Metody řešení hypertenze a léčba arteriální hypertenze

Diagnóza "Arteriální hypertenze" je stanovena v případech, kdy je během lékařských prohlídek zaznamenán nárůst tlaku na úroveň 140/90 mm Hg a více.

Pro stanovení diagnózy musí být splněny následující podmínky! Lékař by měl provést alespoň dvě vyšetření pacienta. Při každém příjmu se tlak měří nejméně dvakrát.

Hypertenze je považována za nejčastější ze všech kardiovaskulárních onemocnění. Zvýšení krevního tlaku je často doprovázeno zhoršením paměti a výkonnosti, zvýšenou podrážděností, bolestmi hlavy a závratěmi. Všechny tyto potíže jsou vrtkavé..

Většina lidí tyto příznaky užívá pro běžnou únavu a nechodí k lékaři. Mezi tím nemoc postupuje. Postupem času se výkyvy nálady a bolesti hlavy objevují častěji, výkon a paměť se výrazně zhoršují.

Fáze arteriální hypertenze

Arteriální hypertenze se vyvíjí postupně a má několik fází:

1. Stupeň I, nebo mírný, je diagnostikován, pokud dojde ke zvýšení tlaku na úroveň od 140/90 do 160/99 mm Hg. V této fázi se krevní tlak během odpočinku obvykle vrátí k normálu. Doprovodné příznaky - bolesti hlavy, tinnitus, nespavost, snížený výkon. Někdy se mohou objevit závratě a krvácení z nosu.
2. Fáze II nebo střední je charakterizována stálým zvyšováním krevního tlaku na úroveň od 160/100 do 180/109 mm Hg. Častěji se cítí závratě a bolesti hlavy. Bolesti se objevují v oblasti srdce.
3. Stupeň III nebo závažný se projevuje zvýšením krevního tlaku nad 180/110 mm Hg i v klidu, což je doprovázeno hypertenzní krizí.

Stupeň hypertenze je definován dvěma termíny:

• Esenciální hypertenze nebo primární je chronická forma onemocnění. Vyskytuje se v 80% případů u pacientů s vysokým krevním tlakem. Jeho úroveň je často jediným příznakem nemoci..
• Sekundární hypertenze nebo symptomatická je forma onemocnění, při kterém je příčinou jeho vývoje patologie cév nebo vnitřních orgánů.

Hypertenze se nejčastěji vyvíjí u lidí žijících ve vysoce rozvinutých zemích, kde je úroveň psycho-emocionálního stresu příliš vysoká.

Obyvatelé velkých měst jsou náchylnější ke stresu a depresím. Odborníci jsou si jisti, že centrální nervový systém hraje hlavní roli ve vývoji tohoto onemocnění..

Příznaky vysokého krevního tlaku

Po dlouhou dobu člověk nemusí mít ani podezření, že jeho krevní tlak pravidelně stoupá..

Většina pacientů vyhledává pomoc od odborníků se stížnostmi na těžkou únavu, poruchy paměti, časté bolesti hlavy a závratě a nespavost. A až po jmenování lékaře se ukáže, že všechny tyto příznaky jsou důkazem vývoje hypertenze.

Důvody k návštěvě lékaře:

• pulzující bolesti hlavy, které jsou doprovázeny ztmavnutím očí, zarudnutím obličeje a krku;
• bolesti srdce a opakované poruchy srdečního rytmu;
• závrať;
• zhoršení zraku s účinkem blikání much nebo skvrn před očima;
• třes celého těla, jako zimnice;
• Nadměrné pocení.

Jeden nebo více příznaků z výše uvedeného seznamu zpravidla naznačuje zvýšení krevního tlaku..

Rizikové faktory pro rozvoj patologie

Důvodem rozvoje hypertenze mohou být různé faktory. Nejčastěji jde o dědičnost. Neustálý emoční stres je také jednou z nejčastějších příčin vzniku onemocnění..

Ke zvýšení krevního tlaku přispívají následující faktory:

• špatná dědičnost;
• neustálý stres;
• obezita;
• vysoké hladiny cholesterolu;
• alkohol a kouření;
• onemocnění nervového systému, štítné žlázy a hypotalamu;
• sedavý životní styl;
• nemoc ledvin;
• hladovění kyslíkem;
• nadměrný příjem soli;
• menopauza;
• neustálý pobyt v hlučné zóně.

Tradiční léčba hypertenze

Ke stabilizaci krevního tlaku se pacientům doporučuje změnit svůj životní styl a stravu. Doporučuje se soustředit veškeré úsilí na hubnutí a opuštění špatných návyků.

Dietní nabídka předpokládá pokles množství soli ve stravě.

Tipy pro změnu pracovního rozvrhu:

• pracovat na jednu směnu;
• vyloučení nočních směn;
• zlepšení pracovních podmínek;
• přidělení času na odpočinek a dobrý spánek;
• zvýšená motorická aktivita.

Po stanovení diagnózy "arteriální hypertenze" jsou všem pacientům předepsána antihypertenziva.

Lékař vždy varuje, že se snížením krevního tlaku se může celková pohoda někdy zhoršit. Proto lékař zvolí úroveň cílového krevního tlaku a rychlost poklesu s přihlédnutím k různým faktorům. Například věk pacienta, přítomnost nebo nepřítomnost vaskulárních patologií, doba trvání onemocnění.

Klinické pokyny pro léčbu arteriální hypertenze

Účinné léky a pilulky na hypertenzi

U mladých pacientů se tlak snadno normalizuje, pokud nenastanou vaskulární komplikace. U starších lidí se dostává na nebezpečnou úroveň. Při užívání drog je často pozorován abstinenční syndrom doprovázený hypertenzní krizí. Proto je nutná dlouhodobá léčba antihypertenzivy..

Tabulka: účinné léky na snížení krevního tlaku

Když tlak stoupne na kritickou úroveň (hypertenzní krize), použijí se následující látky: Aminazin, Lasix, Rausedil, Dibazol, Kapoten, Pentamin, Síran hořečnatý, Dopegit.

Léčba hypertenze lidovými léky

Netradiční metody léčby jsou v arzenálu každého hypertenzního pacienta. Tradiční medicína pomáhá snižovat tlak postupně a udržovat jej na normální úrovni po dlouhou dobu. Hlavní léčbu nelze těmito látkami nahradit. Pomáhají však udržovat pohodu..

V lidovém léčitelství se hojně používají léčivé vlastnosti:

• Med a jeho výrobky. V receptech ke zvýšení léčivého účinku je kombinován s bylinkami, zeleninovými šťávami a bobulemi. Nálevy divoké růže, kaliny, horského popela, rozinek, švestek, sušených meruněk, hloh se pijí s medem ke snížení krevního tlaku.
• Kalina. Aby se zlepšila práce srdce, bobule se konzumují společně se semeny přímo surovými. Ke snížení krevního tlaku si můžete připravit takzvaný „rubínový nápoj“. Bobule spolu se semeny se vaří v termosce a zapíjejí se cukrem nebo medem.
• Mountain ash červená a černá. 1 kg červeného horského popela se rozemele se 700 g cukru. Jedí lahodnou léčivou směs dvakrát denně po dobu asi 100 g. Sirup z 1 kg černého horského popela a 600 g cukru se pije třikrát denně na 1 polévkovou lžíci.

Recepty na snížení krevního tlaku:

1. Smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy v poměru 1: 1 s medem. Vezměte až 5krát denně, pár lžící.
2. Smíchejte brusinkový džus s medem v poměru 1: 1 a vezměte lžíci třikrát denně 20 minut před jídlem.
3. Smíchejte rozdrcené plody kaliny o hmotnosti 100 g se stejným množstvím pohankového medu a přiveďte k varu. Ochlazená směs se užívá třikrát denně, lžíce.
4. Připravte si třídenní tinkturu z 200 g mrkvové šťávy, 200 g řepné šťávy, 200 g medu, 100 g brusinek, 100 ml alkoholu. Pijí to třikrát denně, lžíci.
5. Na prázdný žaludek vypijte nápoj z 1 sklenice minerální vody, lžíce medu a šťávy z půlky citronu. Průběh léčby je od 7 do 10 dnů.
6. Odstraňte 100 g plodů hlohu ze semen a nalijte přes noc 2 sklenice studené vody. Ráno směs povařte a přeceďte. Tento nápoj musíte pít měsíc.
7. Pár sklenic denně odvar z bramborové slupky účinně zmírňuje tlak.

Mnoho lidí si všimlo, že během hladovění se krevní tlak normalizuje, když je ve stravě omezeno množství tučných, masných a sladkých potravin..

Prevence patologie

Dodržování jednoduchých pravidel pomůže udržovat normální krevní tlak:

• Snížení množství soli ve stravě. Tento doplněk stravy zvyšuje krevní tlak u lidí s cukrovkou, zadržuje v těle vodu, což vyvolává vazokonstrikci..
• Omezení stravy živočišných tuků a potravin s vysokým obsahem cholesterolu. Jedná se o tučné maso, sádlo, kaviár, majonézu, vejce, pečivo, margarín, zmrzlinu, cukrovinky. Máslo lze nahradit rostlinným olejem a místo tučného masa a sádla jsou ryby.
• Odmítnutí produktů, které mohou vzrušovat nervový systém. Patří mezi ně kofeinové nápoje: čaj a káva, Coca-Cola a Pepsi-Cola
• Zvýšení stravy potravin s vysokým obsahem hořčíku a draslíku. Tyto látky posilují srdeční sval a snižují vazospazmus. Draslík se nachází v citrusových plodech, bramborách, žitném chlebu, luštěninách, sušeném ovoci, ředkvičkách, zelí, banánech, černém rybízu, česneku, chřestu, petrželce, cibuli, mrkvi a okurkách. V pohance, ovesných vločkách, proso, řepě, čokoládě, vlašských ořechech je spousta hořčíku. Je třeba si uvědomit, že vápník, který se ve velkém množství nachází v mléce, snižuje vstřebávání draslíku a hořčíku..
• Zvýšení jídelníčku potravin bohatých na vitamín C. Tento vitamin se nachází ve velkém množství v surové zelenině, ovoci a bobulích. Během tepelného zpracování se rychle rozpadá. Držitelé záznamů o obsahu vitaminu C - černý rybíz, citrusové plody, šípky, rakytník.

Je důležité si uvědomit, že léčba hypertenze v raných fázích vyžaduje malé úsilí. Těžká stadia se obtížně léčí a jsou příčinou mrtvice nebo infarktu.

Zásady rychlé léčby a prevence

Za prvé, arteriální hypertenze musí být léčena nepřetržitě a prakticky po celý život. Toto onemocnění nepatří k dočasnému, což stačí na nějakou dobu vyléčit a zapomenout na léky. Ani po dosažení požadovaných hodnot tlaku není terapie opuštěna. Pokud během tohoto období přestanete užívat léky, může se znovu zvýšit..

Za druhé se k léčbě nejčastěji používá kombinace několika léků. Lékaři nejčastěji předepisují kombinaci 2-3 léků, které je třeba užívat v malých dávkách. Tento léčebný režim je zpravidla lepší než použití pouze jednoho léku, ale v maximální dávce..

Při užívání několika léků jsou ovlivněny různé mechanismy rozvoje hypertenze, což je multifaktoriální onemocnění. Kromě toho existují léky předepsané ve formě pevných kombinací..

Nemůžete se záviset na drogách používaných k léčbě hypertenze. Nejsou návykové. Proto byste se neměli bát dlouhodobého užívání předepsaných léků, obávat se, že si na ně tělo zvykne a přestanou fungovat. Je však důležité dodržovat dávku předepsanou lékařem, aby se zabránilo vedlejším účinkům léků..

Neměli byste se ponořit do anotací k lékům sami. Při předepisování léčby se lékař řídí stávajícími kontraindikacemi a vedlejšími účinky konkrétního léku. Mnoho vedlejších účinků uvedených v anotaci je navíc poměrně vzácných. Odborníci doporučují spíše se bát léků, které nemají vedlejší účinky, protože se s vysokou pravděpodobností mohou stát „figurínou“.

Terapie by měla být denně, aniž by chyběla léčba.

Je třeba poznamenat, že u Evropanů je méně pravděpodobné, že budou mít hypertenzní krize, protože pravidelně užívají předepsané léky. Pokud se člověk pokusí změnit léčebný režim sám, pak to může být přímá cesta k mrtvici..

Pouze denní a neustálá terapie je schopna chránit před hypertenzní krizí. Léčba hypertenze lidovými metodami by měla být prováděna pod dohledem ošetřujícího lékaře. Pokud jste byli diagnostikováni, pak musí být všechny metody léčby a prevence schváleny odborníkem, který plně studoval vaši anamnézu..

Účinnou léčbu může zvolit pouze praktický lékař nebo kardiolog na základě diagnózy těla a kontroly úrovně tlaku.

Léčba hypertenze moderními léky podle schémat a lidových prostředků

Vysoký krevní tlak po dlouhou dobu se nazývá hypertenze (nebo hypertenze). V 90% případů je diagnostikována esenciální arteriální hypertenze. V ostatních případech dochází k sekundární arteriální hypertenzi. Léčba hypertenze zahrnuje speciální režim užívání a specifickou kombinaci léků, což zaručuje účinnost léčby v různých stádiích onemocnění.

Co je hypertenze

Krevní tlak je považován za normální 120/70 (± 10 milimetrů rtuti). Číslo 120 odpovídá systolickému tlaku (tlak krve proti stěnám tepen během kontrakce srdce) Číslo 70 - diastolický tlak (tlak krve na stěny tepen během relaxace srdce). Při prodloužené odchylce od normy jsou diagnostikovány určité stadia hypertenze:

Fáze (nebo stupeň)

Hypertenze je velmi častá patologie. Důvody jeho vzniku dosud zůstávají nejasné. Typ esenciální hypertenze označuje onemocnění s nevysvětlenou etiologií. Sekundární hypertenze, která se vyskytuje u 10% pacientů, zahrnuje:

• renální;
• endokrinní;
• hemodynamický;
• neurologický;
• stresující;
• hypertenze těhotných žen;
• užívání doplňků stravy;
• užívání antikoncepce.

Lidské tělo má systém, který reguluje krevní tlak. Se zvýšením krevního tlaku na stěnách velkých krevních cév se spouštějí receptory v nich. Přenášejí nervový impuls do mozku. Cévní kontrolní centrum je umístěno v prodloužené míše. Reakcí je vazodilatace a snížení tlaku. Když tlak poklesne, systém udělá opak..

Zvýšení krevního tlaku může být spojeno s mnoha důvody:

• obezita, nadváha;
• zhoršená funkce ledvin;
• dysfunkce štítné žlázy;
• diabetes mellitus a další chronická onemocnění;
• nedostatek hořčíku;
• onkologická onemocnění nadledvin, hypofýzy;
• psychický stres;
• dědičnost;
• otrava rtutí, olovem a jinými příčinami.

Existující teorie o příčinách nemoci nemají žádný vědecký základ. Pacienti, kteří čelí tomuto problému, jsou nuceni neustále se uchýlit k pomoci léků ke zmírnění jejich fyzického stavu. Léčba hypertenze je zaměřena na snížení a stabilizaci ukazatelů krevního tlaku, ale neodstraňuje hlavní příčinu.

Příznaky se liší v různých stádiích onemocnění. Osoba nemusí po dlouhou dobu pociťovat primární projevy patologie. Útoky nevolnosti, závratě, slabosti jsou spojeny s přepracováním. Dále existují: hluk v hlavě, necitlivost končetin, snížený výkon, zhoršení paměti. Při dlouhodobém zvyšování tlaku se bolest hlavy stává stálým společníkem. V poslední fázi hypertenze mohou nastat nebezpečné komplikace: infarkt myokardu, ischemická cévní mozková příhoda, poškození cév, ledvin, krevních sraženin.

• Pityriasis versicolor u lidí, důvody, fotografie. Léčba pityriasis versicolor léky a lidovými prostředky
• Otrava jídlem u dítěte - první pomoc. Léčba a strava pro otravu jídlem doma
• Tibetská gymnastika pro hubnutí

Léčba hypertenze

Všechny metody léčby zaměřené na léčbu arteriální hypertenze lze rozdělit do skupin: léčba, neléčení, lidová, komplexní. Jakákoli z vybraných metod léčby je zaměřena nejen na uvedení indikátorů tlaku v tepnách zpět do normálu. Jedná se o terapeutická opatření, která zabraňují nevratným změnám ve svalové tkáni srdce a tepen, jsou navržena k ochraně cílových orgánů a zajišťují eliminaci rizikových faktorů, které přispívají k rozvoji patologického stavu..

Zásady léčby hypertenze

Při počátečních projevech nemoci a za účelem prevence je třeba dodržovat obecné zásady léčby, které pomohou napravit stav a vyhnout se exacerbaci:

• snížení používání kuchyňské soli by nemělo překročit 5 g denně (v těžkých podmínkách úplné odsolování);
• korekce tělesné hmotnosti za přítomnosti nadbytečných kilogramů, obezity;
• proveditelná fyzická aktivita;
• přestat kouřit, pít alkoholické a tonické nápoje;
• užívání sedativních bylinných přípravků, rostlinných přípravků s nadměrnou emoční vzrušivostí;
• omezení vlivu stresových faktorů;
• noční spánek 7, nebo lépe 8 hodin;
• jíst potraviny bohaté na draslík.

Standard léčby

U diagnostikované arteriální hypertenze je klíčem k úspěšné stabilizaci stavu pacienta neustálý lékařský dohled. Je nepřijatelné používat tablety k vlastnímu použití ke snížení tlaku. Je nutné znát sílu a mechanismus účinku léku. U mírné hypertenze nebo hraniční léčby je standardem léčby snížení množství soli ve stravě.

U těžkých forem hypertenze je předepsána léková terapie. Silnými léky jsou Atenolol a Furosemid. Atenolol je léčivo ze skupiny b-selektivních adrenergních blokátorů, jejichž účinnost byla testována časem. Tento lék je relativně bezpečný pro pacienty s bronchiálním astmatem, chronickou bronchitidou a jinými plicními chorobami. Lék je účinný, pokud je sůl zcela vyloučena ze stravy. Furosemid je osvědčené diuretikum. Dávka léku určuje lékař.

Léčba hypertenze

Terapeutická opatření k léčbě hypertenze jsou předepsána s přihlédnutím k údajům laboratorních testů, individuálním charakteristikám stavu pacienta, stadiu vývoje onemocnění. Užívání antihypertenziv je oprávněné v případě dlouhodobého porušování ukazatelů krevního tlaku a metody nelékové terapie nepřinesly výsledky.

Režimy léčby

Aby se zabránilo komplikacím způsobeným srdcem a jinými orgány, jsou předepsány léky ke snížení tlaku s přihlédnutím k parametrům pulzu:

Rychlým pulzem

Pulz - 80 tepů za minutu, pocení, extrasystola, bílý dermografismus

b-blokátory (nebo reserpin), hypothiazid (nebo triampur)

Se vzácným pulzem

Otok obličeje, rukou, projevy bradykardie

Thiazidová diuretika ve třech použitích: jednodávková, přerušovaná, kontinuální.

Žádná změna srdeční frekvence

Žádný výrazný edém, tachykardie, kardialgie

Blokátory angiotenzin konvertujícího enzymu, thiazidová diuretika, b-blokátory

Diastolický tlak nad 115 mm Hg

Optimální kombinace 3-4 léků

Moderní léky na léčbu hypertenze

Mnoho pacientů má předepsané léky k léčbě hypertenze, které musí být užívány nepřetržitě. Při výběru a podávání léků je třeba brát velmi vážně. Při nesprávné terapii se vyvinou komplikace: existuje vysoké riziko srdečního infarktu, srdečního selhání. Všechny léky, které se používají v léčebných režimech, lze rozdělit do skupin:

Inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE inhibitory)

Blokování enzymu, který převádí angiotensin I na angiotensin II

Enap, Prerstarium, Lisinopril

Inhibitory receptoru angiotenzinu II (sartany)

Nepřímé snížení vazospasmu v důsledku účinku na systém renin-angiotensin-aldosteron

Losartan, telmisartan, eprosartan

Mají vazodilatační účinek

Atenolol, Concor, Obsidan

Blokátory vápníkového kanálu

Blokujte přenos vápníku do buňky, snižte energetické rezervy do buňky

Nifedipin, amlodipin, cinnarizin

Thiazidová diuretika (diuretika)

Odstraňte přebytečnou tekutinu a sůl, zabraňte otokům

Agonisté receptoru imidazolinu (AIR)

V důsledku spojení těchto látek s receptory mozku a ledvin, reabsorpcí vody a soli se snižuje aktivita renin-antihypertenzního systému

• Kagocel - návod k použití. Jak se tablety Kagocel užívají pro dospělé a děti
• Jak vycvičit štěně, aby šlo na plenu
• Celé kuře v troubě: recepty s fotografiemi

Kombinace antihypertenziv

Mechanismus účinku antihypertenziv ke snížení krevního tlaku je odlišný, proto léčba hypertenze zahrnuje použití kombinací léků. Je účinný při komplikacích hypertenze, poškození jiných orgánů a selhání ledvin. Asi 80% pacientů potřebuje komplexní terapii. Efektivní kombinace jsou:

• ACE inhibitor a blokátor kalciových kanálů;
• ACE inhibitor a diuretikum;
• antagonista vápníku a diuretikum;
• alfa-blokátor a beta-blokátor;
• antagonista kalcia dihydropyridinu a beta-blokátor.

Iracionální kombinace antihypertenziv

Kombinace léků musí být formulovány správně. Léky na hypertenzi v následující kombinaci nemají požadovaný terapeutický účinek:

• antagonista dihydropyridinu a blokátor kalcia bez dihydropyridinu;
• beta blokátor a ACE inhibitor;
• alfa-blokátor v kombinaci s jinými antihypertenzivy (kromě beta-blokátoru).

Neléková léčba

Jakémukoli onemocnění je lépe předcházet, než se vyléčit. Při prvním výskytu nárůstu krevního tlaku stojí za revizi vašeho životního stylu, aby se zabránilo rozvoji maligní hypertenze. Non-drogová léčba, se vší svou jednoduchostí, je zaměřena na prevenci rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Tento komplex opatření má zásadní význam pro stabilizaci stavu pacientů dlouhodobě léčených drogami..

Změna životního stylu

Polovině pacientů, u kterých byla diagnostikována počáteční fáze hypertenze, se po úpravě životního stylu podaří stabilizovat stav při prvních projevech. Ke snížení tlaku přispívá přísné dodržování denního režimu, dostatek času na odpočinek a noční spánek, racionální výživa, fyzická aktivita, zbavování se špatných návyků.

Zdravé jídlo

Obsah kalorií v hypertenzní nabídce by neměl překročit 2 500 kcal. Denní strava zahrnuje 5 jídel. Poslední jídlo 2 hodiny před spaním. Jídlo je vařené v páře, vařené, pečené a vařené bez přidání soli. Denní množství kapaliny je asi 1,5 litru. Poměr bílkovin, sacharidů a tuků je 1: 4: 1. Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na draslík, hořčík, vitamíny B, C, P.

Mezi povolené produkty patří:

• žitný a otrubový chléb, krekry;
• libové polévky;
• masové polévky ne více než 3krát týdně;
• libové maso, ryby;
• dušená zelenina;
• Ovesná kaše;
• mléčné výrobky;
• pekáče s ovocem;
• plody moře;
• přírodní džusy, slabý mléčný čaj.

Tělesné cvičení

U hypertenze je nutná fyzická aktivita. Měla by být upřednostňována izotonická cvičení. Ovlivňují zrychlení krevního oběhu, aktivují plíce, snižují krevní tlak. Jedná se o gymnastiku zaměřenou na velké svaly končetin. Chůze, jízda na kole, plavání, jogging jsou užitečné. Ideální možností je domácí cvičební stroj. Optimální tréninkový režim 3-5krát týdně.

etnoscience

Mezi recepty tradiční medicíny patří nejjednodušší prostředky zaměřené na stabilizaci krevního tlaku. Nejúčinnější z nich jsou:

• Lněná semínka. Tři lžíce semen denně (lze rozdrtit v kuchyňském robotu) jako přísada do salátů, druhý chod normalizuje metabolismus tuků, je prevencí vaskulární aterosklerózy, stabilizuje krevní tlak.
• Červené šišky. Z tohoto rostlinného materiálu se vyrábí alkoholová tinktura. Šišky (shromážděné v červnu až červenci) se nalijí do litrové nádoby, nalijí se vodkou nebo alkoholem a trvají 2-3 týdny. Vezměte 3krát denně před jídlem, 1 čajovou lžičku.
• Česnek. Jemně nakrájejte dva stroužky česneku, nalijte sklenici vařené vody a nechte vařit po dobu 12 hodin. Nálev se vypije a připraví se nový. Průběh léčby je 1 měsíc, infuze se konzumuje ráno a večer.

Indikace pro hospitalizaci

Hypertenze v těžkých formách je nebezpečná s komplikacemi, proto je v některých případech nutná hospitalizace:

1. Byla diagnostikována hypertenzní krize. To vede k prudkému zhoršení celkového stavu pacienta, představuje ohrožení jeho života, riziko vzniku infarktu nebo mrtvice je vysoké. Doporučuje se urgentní hospitalizace.
2. Často dochází k prudkému nárůstu krevního tlaku, jehož příčina je nejasná a vyžaduje komplexní vyšetření pacienta a stanovení diagnózy. Protokol o hospitalizaci takové případy nestanoví, ale existuje velké riziko exacerbace doprovodných onemocnění..
3. Pacient má kromě vysokého krevního tlaku podezření na srdeční onemocnění, jako je angina pectoris.

Vysoký krevní tlak je důvodem k zavolání sanitky. Pohotovostní lékaři přijmou účinná terapeutická opatření, díky nimž se krevní tlak a srdeční frekvence vrátí k normálu. V tomto případě neexistují žádné indikace pro hospitalizaci pacienta, pak může být ošetřen ambulantně ke stabilizaci stavu. V ostatních případech, pokud není dosaženo zlepšení, je hospitalizován.

Jak léčit hypertenzi, abyste se jí navždy zbavili? Lidové a léčebné metody

Hypertenze je jednou z nejčastějších patologií. V Rusku jím trpí 44% populace v produktivním věku. Dalších 10% lidí si neuvědomuje zvýšení krevního tlaku. GB vyžaduje dlouhodobou, často celoživotní terapii. Pacienti jsou nuceni neustále užívat pilulky.

Je možné, aby se dospělí úplně zbavili hypertenze?

Zjistěte, zda je nemoc léčena nebo ne. Lékaři po celém světě velmi dlouho věřili, že hypertenzi nelze vyléčit. Objevy posledních let však dokazují opak. S včasným odhalením nemoci, s výhradou úpravy životního stylu, systematického příjmu antihypertenziv, je možné úplné uzdravení..

V boji proti hypertenzi by měl pacient především upravit svůj životní styl:

1. Zvyšte fyzickou aktivitu.
2. Snižte svoji váhu.
3. Snižte příjem soli na 5 g / den.
4. Vzdejte se alkoholu a cigaret.

Terapie by měla být zvolena tak, aby nedocházelo k tlakovým rázům a krizím. Úspěch léčby hypertenze bude záviset na postoji pacienta k doporučením lékaře.

Efektivní léčba

Léčba: jak léčit?

Pro lékovou terapii se používají:

• ACE inhibitory: Zocardis, Captopril, Lisinopril, Perindopril.
• Antagonisté receptoru angiotensinu II: Valsartan, Irbesartan, Losartan, Candesartan.
• Blokátory pomalého kalciového kanálu: Verapamil, Amlodipin, Nifedipin, Diltiazem.
• Diuretika: furosemid, hydrochlorothiazid, indapamid, spironolakton.
• Beta blokátory: bisoprolol, metoprolol sukcinát, nebivolol, propranolol.

Jak se vypořádat s lidovými metodami?

Moudrost našich předků nám dala recepty na všechny nemoci. Od starověku lidé pozorovali účinek různých bylin, rostlin, produktů na tělo a určovali, které z nich bojují s tlakem.

Tradiční medicína nemůže nahradit základní terapii.

Infuze bylin

1. Vezměte 50 g třezalky, 1-2 čajové lžičky květů heřmánku, 30 g strouhaného kořene kozlíku lékařského.
2. Vše promíchejte, nalijte 350-450 ml vroucí vody.
3. Nechte vařit 1,5 hodiny, poté přeceďte.
4. Konzumujte 100-150 ml 30 minut před jídlem, 4 týdny.

Tento recept je určen pro lidi s vysokou úrovní stresu. Byliny uklidní a posílí váš nervový systém.

Arónie kompot s jablky

1. Pro třílitrovou nádobu budete potřebovat 250-300 gramů čerstvých plodů arónie a jedno jablko.
2. Vložte jídlo do hrnce, podlejte vodou, vařte po varu po dobu 5-10 minut. Podle potřeby přidejte cukr.
3. Kompót lze pít čerstvý nebo konzervovaný na zimu.
4. Vezměte 150-200 ml jednu hodinu po jídle. Průběh léčby není delší než 2 měsíce.

Chokeberry rozšiřuje krevní cévy, odstraňuje přebytečnou tekutinu a jablka saturují tělo vitamínem C..

Čaj ke snížení krevního tlaku

1. Pro tento recept budete potřebovat 2 lžíce květenství hlohu, 20 gramů bobulí.
2. Vložte přísady do konvice a opláchněte vroucí vodou.
3. Nechte vařit po dobu 15 minut.
4. Nařeďte 1: 1 vodou.
5. Užívejte 2krát denně po jídle po dobu 1 měsíce. Přestávka 3-4 měsíce.

Hloh ovlivňuje tón periferních cév a také odvádí přebytečnou tekutinu z těla. Je známo, že květenství hlohu je lepší při snižování krevního tlaku..

Rakytníkový džem

1. Budete potřebovat čerstvé plody rakytníku a cukr v poměru 1: 1.
2. Ovoce rozemlejte na cukr, vše dejte do sterilních nádob, pevně utěsněte víkem.
3. Udržujte v chladu.

Způsob aplikace: 2-3 čajové lžičky po jídle 3x denně. Průměrná doba trvání kurzu je 2 měsíce. Ujistěte se, že máte přestávku po dobu 3-4 měsíců, po které lze léčbu opakovat.

Tento džem vám pomůže snížit krevní tlak a ochrání cévy před tvorbou nových aterosklerotických plaků..

Infuze Melissa

1. Vezměte 2-3 lžíce sušených listů meduňky a nalijte 300-350 ml vroucí vody.
2. Nechte vařit 1,5 hodiny, přeceďte.
3. Užívejte 150 ml 3-4krát denně, bez ohledu na příjem potravy.
4. Délka léčby je 3-4 týdny. Kurz bude možné opakovat nejdříve za 2 měsíce.

Tato infuze uklidní nervový systém a vrátí krevní tlak zpět do normálu..

Před zahájením léčby recepty tradiční medicíny se poraďte se svým lékařem.!

Korekce životního stylu

Změna životního stylu je hlavní podmínkou, jak se zbavit hypertenze. Vědci prokázali, že tyto činnosti snižují krevní tlak u dospělého o 10–15%. A pokud své návyky upravíte v rané fázi onemocnění, můžete se s hypertenzí úplně vyrovnat..

Výživa

Hypertenzní pacienti musí snížit spotřebu kuchyňské soli na 5 g / den, a v závažných případech - až 3 g / den. Bylo vědecky prokázáno, že pokles NaCl ve stravě snižuje krevní tlak o 5-10 mm Hg..

Důležitým krokem bude odmítnutí tučného masa - vepřové, jehněčí. To sníží hladinu cholesterolu v krvi. Upřednostňujte hovězí, králičí, drůbeží. Jezte rybu dvakrát týdně, dodá vám zdravé omega-3 a 6 mastné kyseliny.

Vzdejte se živočišných tuků, upřednostňujte nerafinované rostlinné oleje:

• olivový;
• slunečnice;
• lněné semínko;
• sezam.

Jezte spoustu neškrobové zeleniny. Mělo by jich být nejméně 400 gramů denně..

Režim pohybu

V ruských doporučeních kardiologů je fyzická aktivita označována jako 30 minut anaerobního cvičení denně. Tyto zahrnují:

• chůze;
• běhání;
• jízda na kole.

Silový trénink se nedoporučuje kvůli riziku vysokého krevního tlaku.

Je důležité korelovat cvičení se stupněm arteriální hypertenze. Je nutné začít s minimálním zatížením, které se časem zvýší. Používejte fluidní fyzioterapeutická cvičení s plným rozsahem pohybu.

Příklad domácího cvičení:

1. Výchozí poloha: chodidla na šířku ramen, ruce zvednuté nahoru. Při vdechování vezměte nohu zpět, opřete se o špičku a při výdechu - výchozí pozici. Opakujte s druhou nohou. Vezměte 8 sad.
2. Výchozí pozice je stejná. Při výdechu sklopte paže a při nádechu je zvedněte. 6-8 sad.
3. Z výchozí polohy se trup ohne. 8krát vlevo a vpravo, 8krát vpřed.
4. 8krát protřepejte nohy.
5. Hlava se otáčí 4-6krát v každém směru.
6. Pokrčte 8-10krát.
7. Sedněte si na židli a položte si ruku na břicho. Proveďte diafragmaticko-břišní dýchání.
8. Cviky opakujte nejdříve 3-4krát.

Jak bojovat s lehkou krční gymnastikou Dr. Shishonina?

1. Metronom - Sedět na židli, sklonit hlavu dolů a vytáhnout směrem k levému ramennímu kloubu. Vraťte se do výchozí polohy a cvik opakujte do pravého kloubu. Trvá to 5 sad.
2. Pružina - sklopte hlavu dolů, poté zvedněte a natáhněte korunu nahoru.
3. Podívejte se na oblohu - otočte hlavu do strany, dokud bolestivé pocity nezmrznou, poté proveďte cvičení opačným směrem.
4. Rám - v sedě uchopte levou rukou pravé rameno, zatáhněte a otočte se, cvik opakujte druhou rukou.
5. Fakir - sklopte dlaně nad hlavu a opakujte pohyby hlavy z pohledu do nebe.
6. Heron - výchozí poloha, sed, ruce na kolenou. Vytáhněte bradu nahoru a položte ruce za záda. Nakloňte hlavu střídavě ke každému rameni. Vraťte se do výchozí polohy.
7. Husa - Ve stoje zatáhněte bradu dopředu a poté k ramenům.

Gymnastika lékaře Bubnovského doma

Před cvičením k léčbě hypertenze je nutné jemné rozcvičení, které zahrnuje chůzi po dobu asi 10-15 minut.

1. Budete potřebovat lavičku. Položte na něj ruce, zafixujte tělo tak, aby nekleslo. Proveďte 5 kliků a poté si dejte 2 doušky vody. Začněte s 2 sadami, poté pracujte až 10.
2. Sedněte si na židli s nohama před sebou v řadě. Vstaňte při výdechu, posaďte se při nádechu. Proveďte 5 cvičení a dejte si pauzu. Začněte ve 2 sadách a také pracujte až 10.

Denní režim

Abyste snížili množství stresových hormonů, které zvyšují krevní tlak, musíte dodržovat cirkadiánní rytmy. Váš spánek by měl být 8-9 hodin denně. Jděte spát ve 22: 30-23: 00; stoupat od 6 do 7 ráno.

Tento režim normalizuje produkci melatoninu a umožňuje kolaps adrenalinu.

K destrukci stresových hormonů dochází během anaerobního cvičení po 10–20 minutách.

Akupunktura

Reflexologie je metoda ovlivňování nervových zakončení prostřednictvím aktivních bodů. Pomáhá zmírnit cévní křeče a nervové napětí. Tato metoda se používá také při hypertenzní krizi. Akupunktura zvýší účinek farmakologických léků, které pomohou rychle zastavit nebo předcházet hypertenzní krizi.

Masáž

Masáž pomáhá obnovit krevní oběh a odtok lymfy z periferních tkání, zmírnit stres. V případě hypertenze relace začíná lehkými pohyby hladkáním, poté pokračuje třením, je možné použít pilové pohyby.

Masáž je bezpodmínečně nutné ukončit hladkáním. Intenzivní účinek na tkáně je nepřijatelný, protože to může způsobit hypertenzní krizi.

Pokud máte arteriální hypertenzi stupně 3, máte kardiovaskulární komplikace, pak odmítněte jakýkoli typ masáže.

Alternativní techniky

Lékaři Myasnikov a Bokeria se shodují, že lze vyléčit 1. stupeň hypertenze. Nabízejí rady ohledně úpravy životního stylu. Systematický příjem antihypertenzní terapie, stejně jako kurzy doplňků stravy, jako jsou Golubitox, Herz.

Dr. Evdokimenko také doporučuje tradiční léčbu, jejíž účinek lze zvýšit masáží hlavy, terapeutickými koupelemi, dechovými cvičeními, hirudoterapií.

Hypertenze je komplexní onemocnění, které vede k invaliditě pacienta. Aby se tomu zabránilo, je nutná kompetentní a včasná léčba. Bez korekce životního stylu však farmakologické látky pouze sníží projevy a nepovedou k uzdravení..

Co je to za hypertenzi? Příčiny vývoje, jeho příznaky a léčba

Za účelem zdůraznění důležitosti tématu hypertenze uvedu statistiku z informačního bulletinu Světové zdravotnické organizace (WHO), který uvádí, že mrtvice a ischemická choroba srdeční (srdeční infarkt jako jedna z jeho forem) si vyžádají nejvíce lidských životů. Srdeční infarkt a cévní mozková příhoda jsou hlavními příčinami úmrtí na světě za posledních 15 let. A kde je hypertenze?

Faktem je, že přibližně v 60% případů je hypertenze příčinou vzniku těchto smrtelných onemocnění. Při bližším zkoumání však bude zřejmé, že s hypertenzí je možné žít zcela klidně a vyhnout se projevům negativních důsledků. Navíc v počátečních stádiích nemoci lze zabránit jejímu dalšímu rozvoji.

Takže, seznámte se, hypertenze je patologický stav (onemocnění) kardiovaskulárního systému, při kterém dochází k zvýšenému tlaku v cévách. Začněme s příznaky, protože je to zajímavé a velmi důležité..

Příznaky hypertenze

Nehledejte vnější příznaky nemoci (příznaky) hypertenze. Hlavním problémem je, že je bez příznaků! Hypertenzní pacienti mohou namítnout: „Bolí mě hlava, točí se. Tmavé skvrny před očima, zadní část hlavy praská. A obecně lžu - umírám! “ Faktem je, že popsané příznaky se nazývají nespecifické, to znamená, že jsou vhodné pro mnoho nemocí. A rozhodně nestojí za to, aby jimi určili hypertenzi.

Lidé s arteriální hypertenzí mají zpravidla nadváhu, jsou neaktivní, špatně se stravují a je jim asi 50 let. S takovým setem může člověk a normální krevní tlak (krevní tlak) pociťovat bolest různých lokalizací, malátnost a závratě.

Pokud jde o sekundární, symptomatickou hypertenzi, zde se již zvýšený krevní tlak stává příznakem jiných onemocnění, například problémů s ledvinami, s endokrinním systémem, se srdcem nebo jiným orgánem.

Asymptomatičnost je hlavním nebezpečím, které představuje hypertenze. Můžeme žít a ani netušíme, že uvnitř našich tepen je vysoký tlak, který mezitím „opotřebovává“ naše cévy a poškozuje naše zdraví. Proto je nutné pravidelně měřit krevní tlak, alespoň jednou za šest měsíců..

Jak měřit tlak

Hlavním projevem hypertenze je vysoký krevní tlak po dlouhou dobu. Měření krevního tlaku není vůbec obtížné. Nyní je v prodeji velký výběr přenosných tlakoměrů od různých výrobců za dostupné ceny.

Je možné, že vaši přátelé nebo příbuzní již takové zařízení mají. Podle zprávy WHO trpí každý třetí dospělý člověk na světě hypertenzí. V bezprostředním prostředí tedy určitě nebude těžké najít někoho, kdo má tonometr. Je velmi užitečné navštívit, promluvit a současně měřit tlak..

Co ukáže měření tlaku? Dva indikátory: horní (systolický) a dolní (diastolický) tlak, vyjádřený v milimetrech rtuti a charakteristický pro okamžiky kontrakce a relaxace srdečního svalu. A co by měli být?

Je dobré, pokud je váš krevní tlak normální. Ve všech ostatních případech je to již důvod jít k lékaři. Nyní je každý, kdo má podezření na hypertenzi, poslán na 24hodinové sledování, na základě výsledků kterého je stanovena konečná diagnóza..

Prehypertenze

Je dobré, když se člověk zachytil prehypertenzí (120 / 80-139 / 89). Rizika závažných následků začínají růst již v této fázi. A je hloupé nedělat nic, čekat na předčasný přístup smrti. U prehypertenze ještě nejsou léky nutné. Udělají více škody než užitku.

Podle lékařů stačí dodržovat základní zásady zdravého životního stylu. UKONČTE KOUŘENÍ, zjistěte, jak zhubnout (a nakonec to udělejte), pohybujte se více. Pamatujte: jde o prodloužení života!

Hypertenze - co to je?

Zdálo by se, že hypertenze, vysoký krevní tlak, ale koneckonců, mnoho často nebolí. Žijte a buďte šťastní! Proto je hypertenze součástí „skupiny tichých zabijáků“. Po mnoho let nedochází k žádné bolesti, pak dojde k infarktu nebo cévní mozkové příhodě a někteří z nás doplňují statistiky WHO.

S hypertenzí trpí celá síť krevních cév, ale především orgány, které vyžadují maximální přísun krve, ztrácejí zdraví a funkčnost..

Srdce. V průběhu času vede arteriální hypertenze k nedostatečnému zásobení srdečního svalu krví. Výsledkem je rozvoj anginy pectoris a infarktu. Totéž platí pro děti. Ve vyspělých zemích se infarkty stávají mladšími. A dnes se hypertenze vyskytuje u každého pátého teenagera..

Oči. Hypertenze je zvláště škodlivá pro vidění, protože trpí sítnice oka, které vyžaduje dobré zásobení krví.

Ledviny. Neléčená hypertenze přivádí lidi do dialyzačních center. Za ta léta ledviny vyschnou, zmenší se a přestanou fungovat.

Mozek. Pro osoby se špatnou kontrolou krevního tlaku připravuje hypertenze mozkové příhody. Ať už dojde k ucpání mozkových tepen s krevní sraženinou, mozkové krvácení nebo prasknutí aneuryzmatu, je irelevantní. Důležité je, jak rozsáhlá je porážka. A pak - jaké štěstí. Může se stát, že budete muset celé roky ležet ochrnutý v plenkách, znovu se naučit mluvit nebo chodit. Přemýšlejte o tom, slitujte se nad rodinou!

Příčiny arteriální hypertenze

Obecně platí, že původně vysoký krevní tlak vytváří tělo, aby nám pomohlo vykonávat krátkodobou tvrdou aktivní práci. Například sportovec na začátku: uvolňování hormonů, zběsilý srdeční rytmus, tlak vyskočil. Nyní je připraven běhat, plavat, bít.

Emoce. Jedním z důvodů pro vznik primární hypertenze lze nazvat „napjatou atmosféru“ nebo „neprojevené emoce“. Pokud sportovec vykonal svou práci, chytil dech a tlak se vrátil k normálu, pak laik v každodenním životě nemusí mít takovou příležitost. Je pod neustálým stresem..

Denní práce: potřeba splnit plán, dnes „termín“, šéfové „namáhají“. Cestou do práce nebo z práce je nervózní v dopravní zácpě nebo ve veřejné dopravě. A doma jsou další problémy. Tlak prostě nemá čas se odrazit.

Tak se u člověka zakořenila hypertenze. A to vše kvůli baroreceptorům (našim tlakovým senzorům), které si zvykají na vysoký krevní tlak a začínají jeho pokles vnímat jako poruchu systému. Vysílají signál, endokrinní systém uvolňuje hormony a tlak se obnoví, ale již na zvýšené úrovni.

Nadváha. Lidé se skvělými index tělesné hmotnosti 3krát náchylnější k hypertenzi než pacienti s normální hmotností.

Kouření tabáku. Látky obsažené v cigaretách přispívají k mechanickému poškození stěn tepen, což snižuje jejich průchodnost a zvyšuje tlak. A dále vede k ateroskleróze.

Léky. Některé léky ovlivňují vývoj hypertenze. Například léky proti bolesti a některá antidepresiva.

Dědičnost. Pokud mají vaši blízcí příbuzní hypertenzi, měla by se zvýšit pozornost vašemu vlastnímu zdraví. Povinné měření krevního tlaku, nejméně jednou za šest měsíců. A závazek ke zdravému životnímu stylu.

Sůl je bílá smrt

Když už mluvíme o důvodech rozvoje hypertenze, nemůžeme jen zmínit sůl zvlášť. Je uznáván jako významný faktor ve vývoji hypertenze. Přesněji řečeno, doporučení WHO hovoří o snížení obsahu sodíku ve stravě:

Tady je obtíž. Za prvé, až 90% soli může pocházet z hotových výrobků, které kupujeme v obchodě. A kolik z této soli v gramech? Kdo ví. Často není možné porozumět malému písmenu. A píší? Pokud ano, věřte tomu, co je napsáno?

Většina potravin nasycených sodíkem:

• Vše z oddělení klobás! Vakuově balené nebo ne. Vařené nebo uzené
• Chléb
• Mnoho hotových jídel a mražených polotovarů (knedlíky, palačinky s masem atd.), Konzervované potraviny
• Sycené nápoje. Kromě obrovského množství cukru je připravená voda „změkčena“ nasycením sodíkem
• Všechny cukrovinky
• RYCHLÉ JÍDLO (pizza, hamburgery, hranolky, smažené brambory atd.)
• Mnoho druhů sýrů a tvarohu

Zadruhé, mnozí mají ve zvyku dát si jídlo před sebe a aniž by to zkusili, popadnou solničku a sůl, sůl... Sejmete ji ze stolu!

Existuje také pozitivní bod. Pokud jste na sebe trochu přísnější a začnete dodržovat doporučení ohledně množství soli, které konzumujete, a zároveň věnovat větší pozornost tomu, co jíte, pak se chuť začne brzy měnit. Chuťové buňky budou překonfigurovány a všechno slané se bude zdát přesolené a zasolené hořké a bez chuti.

Hypertenzní krize. Je v našich silách tomu zabránit

Když ukazatele krevního tlaku přeskočí čísla 180 / 110-120 mm Hg. Art., Pak je tento stav hypertenze v našich nemocnicích charakterizován jako „kurz hypertenzní krize“. Ve skutečnosti se nejedná o průběh onemocnění s krizí, ale o špatnou kontrolu krevního tlaku v důsledku možná špatně zvolené léčby.

Nebo když se lékařům stále podaří vytvořit správný léčebný režim a pacient jej z různých důvodů přestane dodržovat. Došly mi léky a v lékárně jsem si koupil „stejný, ale odlišný“. Nechal odpočívat, prášky nechal doma. Další ze série: „Četli jste jeho vedlejší účinky?“ nebo „Co si zatím celý život vezmu na prášky?“

V důsledku nekontrolovaného krevního tlaku začíná krevní plazma „prosakovat“ cévní stěnou, což vede k otoku mozku. Rostoucí bolest hlavy, nevolnost, zvracení proto mohou skončit mozkovou mrtvicí a dokonce smrtí. Je nutná okamžitá lékařská pomoc!

Na konci 80. let hovořilo All-Union Cardiologické centrum o nebezpečí prudkého poklesu krevního tlaku. Prudký pokles tlaku vede ke snížení průtoku krve, v důsledku čehož se zásoba orgánů stává pro život nedostatečnou.

Při uvolňování tlaku buďte opatrní. Po dobu 4 až 6 hodin není pokles diastolického tlaku menší než 100 mm Hg. Umění. Hypertenzní krize je život ohrožující stav, který vyžaduje odbornou lékařskou péči. Lékaři mají k dispozici nástroje a podrobné pokyny pro řešení takových situací, které kontrolují hladinu snížení krevního tlaku. Během čekání na pomoc si lehněte do zatemněné místnosti a vezměte si sedativum..

Hypertenze není často příliš obtížná na kontrolu. Je důležité zvolit správnou kombinaci léků a užívat je průběžně. To vám umožní nepřivést situaci k hypertenzní krizi. K léčbě existuje také nedrogový přístup. Podívejme se, jak, co a v jakých případech je nutné léčit.

Léčba hypertenze

Obecně je léčba hypertenze pro lékaře víceúčelovým způsobem při řešení problému vysokého krevního tlaku. Existuje mnoho počátečních vstupů: koho ošetřujeme (pohlaví, věk, váha, životní styl atd.), Jaká je počáteční úroveň krevního tlaku, kde začít (s léky nebo bez nich). A také přemýšlet, na jakou úroveň snížit, navíc je žádoucí udržovat správný poměr horního a dolního tlaku.

Aby se předešlo rizikům srdečních záchvatů a mozkových příhod při vysokém systolickém krevním tlaku, je bezpodmínečně nutné snížit jej na hodnoty 140, pokud již neexistuje větší riziko vedlejších účinků léků. Také u těžké a těžké hypertenze (diastolický tlak nad 105) je nutná medikamentózní léčba.

Při mírné hypertenzi (diastolický tlak 90 - 104) však léčba drogami snižuje rizika kardiovaskulárních příhod mnohem méně. Léčbě drog po dlouhou dobu by zde mělo předcházet období normalizace životního stylu a výživy. Bez toho není možná žádná léčba arteriální hypertenze!

Správná výživa a hubnutí pro hypertenzi

Jaké jsou tedy důležité složky nelékové léčby hypertenze? Odmítnutí špatných návyků! Úplné odmítnutí tabáku (balení říká - kardiovaskulární onemocnění)! Pití alkoholu v množství nejvýše 150 ml suchého červeného vína denně.

Chudnutí a aerobní cvičení jsou podrobně popsány v článku „Rychlejší hubnutí!“ To povede ke snížení krevního tlaku z 10 na 25 mm. rt. Svatý.

Pojďme si promluvit o stravě. Na základě studií několika dietních modelů byla k určení nejlepšího výsledku pro snížení krevního tlaku zvolena strava zvaná DASH dieta. Překlad zkratky - dietní opatření, která zastavují hypertenzi. V mnoha ohledech se shoduje se středomořskou stravou. Obecné omezení kalorií (1 500 - 1 800 kalorií denně), spousta zeleniny a ovoce, méně nesprávných tuků, alkohol a maso.

Sůl byla diskutována výše v „příčiny hypertenze„Doufám, že souhlasíte - zakázáno. Totéž platí pro výrobky rychlého občerstvení..

Podle stravy DASH se upřednostňuje zelenina a ovoce - obojí nejméně půl kilogramu denně. Díky obsahu vlákniny, která spolehlivě snižuje hladinu krevního tlaku. Zelenina a ovoce jsou také přirozeným zdrojem draslíku, který je nezbytný pro hypertoniky v množství 5 g denně. Kromě hypotenzního účinku (snížení krevního tlaku) také zabraňuje rozvoji mozkových příhod.

Zelenina a ovoce jsou také zdrojem kyseliny listové a flavanoidů. Snižují krevní tlak a chrání před srdečními chorobami. Vzhledem k obsahu flavanoidů budou mít pacienti s hypertenzí prospěch z plátku černé (nejméně 70% kakaa) čokolády denně a spousty zeleného čaje. Kromě hypotenzního účinku snižují flavanoidy riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice..

Ve stravě hypertenzních pacientů musí být přítomna ryba, protože obsahuje správné polynenasycené tuky. V týdenním menu je dokonce upřednostňována před drůbeží. Je lepší odmítnout červené maso.

Vápník, který je součástí produktů, také ovlivňuje snížení krevního tlaku. A ten v pilulkách není vždy. Vynikajícím zdrojem vápníku jsou NÍZKOPATNÉ mléčné výrobky.

Rostlinný protein je další hypotenzní dietní složkou. Nachází se v fazole, fazole a sóji. Samotná strava v boji proti hypertenzi nestačí, potřebuje aktivního pomocníka!

Cvičte stres

V nedávné minulosti bylo doporučením pro hypertenzi odmítnutí fyzické aktivity. „Nyní jsi pod tlakem - musíš se o sebe postarat.“ Po prostudování vlivu zatížení byla tato doporučení změněna na 180⁰. Adekvátní fyzická aktivita je nyní nesporným faktorem v délce života člověka v jakémkoli věku a fyziologickém stavu..

Během cvičení se skutečně zvyšuje krevní tlak. Ale pravidelná aerobní aktivita - svižná chůze, rotoped nebo plavání nakonec vedou ke snížení tlaku v důsledku vazodilatace jako reakce na fyzickou aktivitu.

Zvedání těžkých břemen není tak účinné při snižování krevního tlaku, ale může přispět ke snížení rizika tvorby aterosklerotických plaků díky jeho příznivým účinkům na zdraví cév. Pokud ve fázi prehypertenze změnili stravu a stali se fyzicky aktivními, pak existuje šance, že se z choroby nevyvinete hypertenze 1,2,3 stupně.

Léčba drogami

Pokud se přesto hypertenze dokázala vyvinout, pak může být nelékový přístup nedostatečný a není čas čekat na výskyt pozitivního účinku jeho užívání, pak jsou léky spojeny s léčbou.

A zde vše závisí na dovednostech ošetřujícího lékaře a jeho zkušenostech. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho léků, je jejich správná kombinace k vyrovnání krevního tlaku, jak říkají sami lékaři, stejně obtížná jako stavba pyramidy z kulatých kamenů..

V blízké budoucnosti bude očkování proti hypertenzi zahrnuto do klinické praxe. V současné době se testuje vakcína, která cílí na ledvinové hormony a blokuje jejich uvolňování. Počkáme! Mezitím pijeme tlakové pilulky a jejich kombinace.

Skupiny léků ke snížení krevního tlaku

Hlavními skupinami léků na snížení krevního tlaku jsou inhibitory vápníkových kanálů, inhibitory enzymů přeměny, beta blokátory, blokátory předpisu angiotenzinu, diuretika. Pro vnímání by bylo snazší říci, že podle mechanismu působení jsou rozděleni do tří velkých skupin. Léky působící na krevní cévy, krev a srdce.

Kde začít, když dieta a cvičení nepomáhají? Začínají téměř jakýmkoli lékem, takže všechny snižují krevní tlak přibližně stejným způsobem. Pokud má pacient kromě hypertenze další onemocnění (srdeční infarkt, cukrovka, angina pectoris), pak je upřednostňována určitá skupina. Kvůli individuální nesnášenlivosti se také jedna droga mění na jinou, čímž se vybírá vhodný lék.

Protože u jednoho léku často není možné dosáhnout požadovaných ukazatelů krevního tlaku, v určitém okamžiku se přidají léky z jiných skupin. Asi 65% pacientů s hypertenzí podstupuje kombinovanou léčbu třemi léky.

Nejdůležitější věcí v léčbě hypertenze je dodržování lékařských předpisů a KONTINUITA léčby. Jinak se hodnoty krevního tlaku vrátí na předchozí hodnoty..