Jak posílit cévy celého těla: léky, výživa a změny životního stylu

Nemoci tepen a žil se v praxi specialistů vyskytují všude. Podle statistik trpí téměř každý druhý člověk. A to jsou pouze oficiální údaje o tom, kdo se u specialistů přihlásil.

Cévní patologie mají heterogenní povahu. Ale mají něco společného. Jedná se o tendenci k rychlé destrukci arteriálních / venózních stěn, jejich uvolnění, snížení elasticity, zvýšení vnitřního odporu.

Výsledkem je nejen zvýšení rizika zničení takto abnormálně změněné cévy, ale také oslabení průtoku krve. Zvyšování tlaku v systému je nepříjemným doplňkem.

Bez zdravých krevních cév nemůže existovat ani normální funkce mozku, ani fungování jiných vnitřních orgánů. Proto je nutné udržovat struktury zásobování krví v normálním stavu. Je vhodné, aby nedošlo k rozvoji patologických stavů. Pokud problém již nastal, je indikována léčba..

Je možné posílit krevní cévy pomocí léčby; úprava životního stylu má také velký význam. Samotné pilulky nepomohou.

Existuje mnoho specialistů, kteří poskytují pomoc: od phlebologů (korekce žilních patologií) až po angiochirurgy, další.

Přípravky pro posílení krevních cév

Léky jsou hlavní metodou korekce stavu tepen, žil a kapilár doporučenou oficiální medicínou..

Při správném předepisování a užívání léků v systému je možné dosáhnout vysoce kvalitního výsledku v posílení stěn cév během léčby nebo snížit rizika problémů v budoucnu.

Výběr terapie by však měl provádět výhradně odborník. Je nemožné zvládnout to sami.

Většina farmaceutik pro tyto účely navíc přináší závažné vedlejší účinky s nepřesnostmi v užívání.

Jaké léky mohou být užitečné?

Antiagregační látky

Toto je velká skupina jmen. Hlavním úkolem těchto léků je normalizovat reologické vlastnosti krve, zlepšit její tekutost a zabránit tvorbě krevních sraženin..

Mnoho jmen na trhu není vhodných pro dlouhodobé užívání, protože rychle způsobují kritické vedlejší účinky a komplikace. Patří mezi ně například klasický „penny“ aspirin. Je to relevantní v rámci okamžitých podmínek.

Existují však účinnější a bezpečnější analogy, které lze užívat roky, v závislosti na doporučení odborníka..

Pentoxifyllin je mezi lékaři považován za jeden z nejpopulárnějších. Nejen že ředí krev, ale také stimuluje normální mikrocirkulaci.

Existují také výkonnější nástroje. Reopolyglyukin, Trental, Ticlopidin, Clopidogrel.

Poslední dva léky se považují za relativně bezpečné. Ale ani jedno jméno nelze použít samostatně..

Jako vedlejší účinky je pozorován opačný účinek: zvýšení křehkosti cév, rozvoj krvácení, někdy smrtelný.

Léky této skupiny jsou vyžadovány hlavně u lidí trpících patologiemi cévního profilu a srdce. Mohou být předepsány zdravým, ale v extrémně omezeném množství k „urychlení“ preventivních opatření.

Antikoagulancia

Drogy jsou ještě silnější než ty předchozí. V rámci prevence problémů jsou předepsány jen zřídka kvůli jejich vysoké farmaceutické aktivitě a četnosti nežádoucích následků..

Hlavní představitelé této skupiny léčivých přípravků jsou: Heparin, Hirudin, Kleksan a některé další.

Orální forma (tablety) jsou nejaktivnější ve vztahu k celému tělu.

Na rozdíl od protidoštičkových látek ovlivňují procesy zhruba, účinek je mnohem silnější. Mechanismus působení je jiný.

Stejně jako u předchozí skupiny nejsou předepsány zdravým lidem. Antikoagulancia se používají hlavně v sekundární prevenci. Aby se zabránilo relapsům nebezpečných podmínek. Například po operaci nebo odstranění krevních sraženin jakýmkoli způsobem.

Dlouhodobé užívání není možné, neexistují dlouhodobá jména.

Chrániče

Samostatná farmaceutická skupina. Je to zpravidla reprezentováno kombinovanými léky. Které ovlivňují několik patogenetických mechanismů najednou.

Stejný pentoxifyllin lze připsat tomuto typu léčby. Populární jméno - Anavenol.

Pro většinu angioprotektorů je charakteristický systémový účinek na krevní cévy..

• Na jedné straně je obnoven průtok periferní krve díky uvolnění svalstva stěn a lepšímu transportu krve.
• Na druhou stranu kapilární propustnost klesá, a proto je menší pravděpodobnost krvácení. Léky navíc zabraňují oxidaci tkání.

Trvanlivost krevních cév, jejich pružnost, schopnost stahovat se a měnit průměr jsou zachovány po mnoho let.

To také zahrnuje název venotonické akce (viz níže). Angioprotektory proto nejsou žádnou samostatnou třídou, ale léky, které mají podobný příznivý účinek.

Venotonický

Ovlivněte výhradně žíly. Proto jsou jmenováni v omezeném počtu případů. V kombinaci s jinými léčivy.

Stimulujte kontrakci stěn cév, regulujte tón, obnovte průtok krve, práci chlopní, které jsou odpovědné za pohyb krve v jednom směru.

V zásadě jsou flebotonika (jiný název třídy) předepisována pacientům se žilní nedostatečností a křečovými žilami. Ale v menších dávkách se používají jako součást prevence slabých chlopní.

Klíčová jména: Detralex, Venarus (domácí plný analog za nižší cenu), Phlebodia. Pokud jde o možnosti „rozpočtu“ - Troxerutin.

Může být použit ve formě tablet nebo mastí. Závisí na odečtech. Podobné léky snižují riziko hemoroidů, to platí zejména u pacientů se sklonem k rozvoji onemocnění, kteří jsou ohroženi (sedavá práce, nízká fyzická aktivita atd.).

Antihypertenzní

Říkat jim léky na posílení mohou být pouze nepřímé. Na pozadí stabilního nárůstu ukazatelů krevního tlaku životnost krevních cév významně klesá.

Během několika let se opotřebovávají, jsou ochablé, ztuhlé a špatně se stahují..

Zvýšený odpor v systému vede k obrovskému riziku prasknutí tepen a masivního krvácení. Jak víte, mozková mrtvice, infarkt a další patologie se vyvíjejí podle tohoto schématu..

Prostředky pro normalizaci tlaku vylučují provokující faktor. To vám umožní dosáhnout vysoce kvalitní korekce stavu krevních cév..

Rozhodně je lepší použít několik tříd drog najednou. Ovlivnit skupinu faktorů, které ničí tepny, žíly, kapiláry.

Vitamínové a minerální komplexy

Nemají výraznou farmakologickou aktivitu, ale je to jen na první pohled.

Pokud osoba nedostane dostatečné množství užitečných sloučenin s jídlem nebo z nějakého důvodu nemůže normálně asimilovat (existuje velká skupina onemocnění, která způsobují zhoršenou absorpci vitamínů), je nutné ji užívat ve formě tablet nebo injekcí. Jiné léky jsou předepsány podle potřeby k normalizaci absorpce.

Vitamíny skupiny B jsou zodpovědné za normální stav cév, v menší míře za jiné.

Je důležité zvolit kombinace, které nejsou v rozporu. Úkol je obtížný. Proto je lepší se do podnikání pustit sami. To je ztráta času a peněz (náklady na vitamíny mohou být slušné, amatérský výkon poškodí vaši kapsu).

Dávky také vybírá odborník, nadbytek je škodlivý, a to i zde.

Statiny

Tyto léky mají schopnost vázat cholesterol a přirozeně ho vylučovat stolicí.

Navzdory působivému seznamu vedlejších účinků, jsou-li použity správně v adekvátní dávce, rizika jejich vývoje jsou minimální. Proto je možné použít statiny, a to i pro prevenci poruch.

Jak tyto léky ovlivňují stav struktur dodávajících krev? Hlavní účinek je na tepny. Zde se nejčastěji ukládají lipidy.

Dopad není patrný, dokud nedojde k ateroskleróze. Když onemocnění začne, nastanou hlavní problémy: zvýšení krevního tlaku, rychlé zhoršení cév.

Stačí říci, že ve většině případů je to ateroskleróza, která má na svědomí cévní mozkovou příhodu, infarkt a oběhové poruchy obecně. Léky jsou zaměřeny na prevenci takového nebezpečného stavu..

Hlavní jméno je Atoris. Existují úplné analogy léku. Otázka výběru spadá na ramena lékaře.

Snížení cukru

Thiazolidindiony, biguanidy a další skupiny. Používá se hlavně pro diabetes 2. typu.

Je přísně zakázáno je přepravovat ke zdravým lidem. Dokonce ani u pacientů s touto diagnózou není vždy prokázáno, že užívají tak těžká léčiva. Nemluvě o všech ostatních.

K posílení stěn krevních cév mimo systémový boj proti diabetes mellitus nejsou předepsány látky snižující hladinu cukru. Pokud jde o pacienty endokrinologa, je těžké se bez těchto prostředků obejít..

Protizánětlivý nesteroidní původ

Mají opačný účinek. Zvyšte vaskulární permeabilitu, snižte pružnost a vést k destrukci tkáně.

Proč jsou na tomto seznamu? V rámci některých nemocí a stavů jim předcházejících nelze tuto skupinu obejít. Například raná stadia křečových žil.

Zánětlivý proces lze zastavit pouze tímto způsobem. Skutečnost, že léky by měly být užívány v přísně omezeném dávkování a ne déle než 3 dny po sobě, je další věc. Samotné drogy nejsou tak nebezpečné, pokud se budete řídit pravidly..

Je možné posílit stěny krevních cév užíváním léků, ale pokud není odstraněn základní důvod, rizika se postupně zvyšují.

Koneckonců nemá smysl neustále konzumovat pilulky. Je nutná korekce denní aktivity.

Změna životního stylu

Většina lékařů přináší tyto činnosti do popředí. Přípravy - podpora a pomoc. Co dělat doma?

Odmítnutí špatných návyků

Mluvíme nejméně o dvou problémech.

Kouření - vyvolává oxidaci cévních stěn, zúžení tepen a žil. To je také forma aterosklerózy. Postupem času dojde ke stagnaci, patologie dosáhne nové úrovně. Toto je přímá cesta k organickým poruchám až k infarktu, mrtvici. Gangréna dolních končetin.

Druhým problémem je systematické užívání alkoholu. Alkohol nemá žádné užitečné zatížení. Je to klam. V první chvíli se plavidla rozšiřují. Začíná rychlý průtok krve. A po 10 minutách začne reverzní proces.

O užívání drog byste neměli vůbec mluvit.

Jednotlivé reakce na toxiny se liší. Závisí na těle pacienta. V každém případě to bude mít negativní důsledky. Kdy: za měsíc nebo půl století - další otázka.

Můžete posílit krevní cévy těla tím, že se vzdáte všech špatných návyků. Jedná se o výkonnou a dostupnou techniku..

Změna vaší fyzické aktivity

Musíte se držet zlaté střední cesty. Neseďte klidně, ale ani nepracujte. Nestojí za to vyčerpání těla v tělocvičnách, nepřidá to zdraví. Ani cévy, ani srdce, ani mozek.

Musíte vybrat režim činnosti na základě tolerance zatížení. Běhání, plavání je pro někoho vhodné. Ostatní toho budou mít hodně. Chůze nebude bolet. V závažných případech - cvičební terapie.

Adekvátní odpočinek

Musíte mít možnost si dát pauzu. Workoholismus, nedostatek denního režimu destruktivně ovlivňují stav cév a srdce destruktivně.

Podle klinických pokynů musíte mít alespoň 8 hodin spánku za noc. Plus nebo minus, chyba je malá. Důležitá je také kvalita odpočinku. Nespavost ukončuje normální zotavení, musí se s ní bojovat.

Je také důležité odpočívat po celý den. Jde o krátké přestávky během pracovního období. 10-15 minut.

Vyhýbejte se stresu

V tak agresivním světě je to nemožné. Dává pocítit vliv množství negativních informačních faktorů.

Proto je nutné buď změnit povahu profesionální činnosti, nebo zvládnout techniky relaxace a autoregulace nervového systému. Druhý je mnohem reálnější.

Docela jednoduché metody (rytmické dýchání, počítání do 10, pozitivní myšlení) mohou zvýšit odolnost proti stresu a zabránit vaskulární stenóze, jejich destrukci a opotřebení.

Tato pozitivní praxe má velký vliv na stav celého těla..

Odmítnutí neoprávněného užívání drog

Protizánětlivý nesteroidní původ, glukokortikoidy, perorální kontraceptiva, antibiotika. Seznam pokračuje dál a dál.

Závěrem je jedna věc: vyvolávají komplikace v podobě rychlého vaskulárního opotřebení. Takové implicitní body nejsou v pokynech uvedeny, ale jsou.

Proto je nutné užívat léky pouze se souhlasem ošetřujícího specialisty. Striktně dodržujte zásady terapie, dávkování a schéma jako celek. Tím se minimalizují rizika..

Správná výživa

Korekce stravy hraje jednu z hlavních rolí. Samotné principy jsou však extrémně jednoduché..

• Minimum živočišného tuku, snadno stravitelné sacharidy.
• Změna množství soli za den (4 až 7 gramů). Nemůžete to úplně opustit, způsobí to srdeční problémy..
• Více obohacené potraviny. Rostlinný původ. Nemá smysl přejít na vegetariánskou stravu. Je to otázka osobní volby. Stačí zvýšit denní příjem zeleniny, ovoce a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
• Odmítnutí smažených potravin, uzených potravin. Pohodlné jídlo, rychlé občerstvení a konzervy.
• Také nepoužívejte nadměrně sladké. Přebytečný cukr vyvolává srážení krve, narušuje jeho tok a zvyšuje krevní tlak.
• Přiměřené množství tekutiny denně. 1,5-2 litry. Čistá voda bez plynu, pokojová teplota.

Části by měly být malé. Jídlo je zlomkové, mnohokrát během dne. Hlavní metody vaření jsou vaření, pečení. Odchylky od popsaného principu jsou přijatelné.

Nemají smysl příliš přísná omezení, zejména proto, že nemluvíme o dietách. Protože se musíte dívat do dálky, zaměřte se na dlouhodobé zachování nového přístupu k výživě. Jinak se vše vrátí do normálu, do kanálu způsobujícího nemoci.

Doporučuje se poradit se s odborníkem na výživu. Zachytí dietu. Nebo se držte rozumných limitů.

Má smysl používat lidové prostředky?

Byliny jako takové, bylinné léky dostatečně neovlivňují stěny cév. Pravděpodobnost vzniku alergické reakce a další nesnášenlivosti složek rostlin je však obrovská.

Má smysl konzumovat cibuli, česnek, ořechy, med v rozumném množství. Ale to je spíše součást dietní terapie, ne tradičních metod..

Proto je lepší nechat „babičkinu spíž“ na pokoji a nepoužívat pochybné recepty.

Pití alkoholu je také běžné. V malém množství může vysoce kvalitní víno skutečně ucpat cévy, odstranit přebytečný cholesterol.

Jedná se ale o přísně terapeutické dávky, ne více než 20 - 30 ml po dobu několika dní, a požadavky na alkohol jsou velmi vysoké. Stojí to za to namáhat se, když existují dostupnější alternativy??

Konečně

Posílení krevních cév celého těla vyžaduje systematický, integrovaný přístup: změna životního stylu a užívání léků v určité kombinaci.

Celá cesta pacienta by měla být vedena kompetentním lékařem, dokonce i skupinou odborníků. Protože kardiovaskulární systém z jedné či druhé pozice je oblastí profesionálního zájmu mnoha lékařů.

Dodržováním přísných doporučení systému můžete dosáhnout vysoce kvalitních výsledků během několika měsíců nebo dokonce týdnů. Pak už jen potřebuje podporu.

20 nejužitečnějších produktů pro krevní cévy, které posilují jejich stěny, zlepšují stav a zvyšují tón

Předpokladem fyzické, duševní a duševní činnosti až do dospělosti jsou zdravé cévy.

Podle studií jejich normální práce přímo závisí na životním stylu člověka a především - na dodržování určitých výživových pravidel pro zdraví cév.

Pravidelná konzumace produktů škodlivých pro cévy: tučné maso a mléčné výrobky, uzeniny, uzeniny, nekvalitní cukrovinky, polotovary a rychlé občerstvení dříve či později zaručuje pokles lumen tepen a zablokování žil, což potvrzuje výzkum.

Aby se tomu zabránilo již v mladém věku, je nutné včas vytvořit stravu, která bude nejen neškodná pro cévy, ale stane se klíčem k jejich zdraví a mládí. V tomto článku budeme hovořit o nejužitečnějších produktech pro lidské krevní cévy..

1-8: Ovoce a zelenina

Zelenina a ovoce užitečné pro krevní cévy musí nutně tvořit 2/3 denní stravy, pokud existují kardiovaskulární onemocnění, jako je hypertenze, ateroskleróza, křečové žíly, trombóza, došlo k mrtvici nebo infarktu. Takové výrobky, které posilují stěny krevních cév a kapilár, jsou také užitečné pro ty, kteří jednoduše sledují čistotu žil a tepen a zdraví srdečního svalu..

1. Citron

Vitamin C, éterické oleje a antioxidanty jsou nezbytné pro nemocné i zdravé lidi. Kardiologové doporučují používat citron po celou dobu a jednou ročně očistit krevní cévy citronem a uzdravit srdce léky na jeho základě, protože citrus poskytuje nejen vitamíny, ale také:

1. snižuje obsah „škodlivého“ cholesterolu v krvi;
2. odstraňuje toxiny;
3. rozpouští staré usazeniny cholesterolu;
4. citron je produkt, který zvyšuje pružnost a celkový tón cév a žil dolních končetin.

Při pálení žáhy, gastritidě, onemocnění slinivky břišní se citron používá velmi opatrně..

2. Řepa

Tato zelenina je tradičně považována za jednu z nejpotřebnějších v jídelníčku pacienta s aterosklerózou. Syrové a vařené:

1. řepa čistí tepny a používá se k posílení a zlepšení stavu cév a složení krve;
2. výrobek pomáhá snižovat tlak;
3. pomáhá snižovat otoky a snižovat nadváhu;
4. dobře posiluje srdeční sval, protože obsahuje mnoho potřebných minerálů.

Pokud neustále užíváte čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy po dobu 2–4 týdnů, pak analýzy „škodlivého“ cholesterolu ukáží prospěšné změny a vaše zdraví se znatelně zlepší: bolesti hlavy, závratě, tinnitus zmizí. Nejlepší v kombinaci s mrkví nebo dýní.

3. Celer

Kořen a stonky celeru se používají k léčebným účelům a k udržení zdraví. Vložte kořen do horkých pokrmů a přidejte stonky do salátu nebo s nimi připravte léčivé drogy, protože tato zelenina:

1. normalizuje hladinu cukru v krvi a je užitečný při diabetes mellitus, který často doprovází vaskulární patologie;
2. používá se jako prostředek ke snížení tlaku a zlepšení funkce krevních cév;
3. celer posiluje stěny tepen.

Celer jako droga je však pro křečové žíly nežádoucí, protože rozšiřuje stěny cév.

4. Dýně

Dýně se doporučuje pro zdraví cév a srdce v jakékoli formě. Je to pečené, dušené, vařené, syrové v salátech. Dýňový džus, který je smíchán s ovocem a jinou zeleninou, je také velmi užitečný. Dýně je známá pro:

1. snižuje množství cholesterolu v krvi;
2. pomáhá odstraňovat toxiny a zabraňuje ucpání lumenů cév;
3. pomáhá snižovat nadváhu;
4. vitaminové a minerální složení, stejně jako další prospěšné látky v semenech a buničině, posilují a vyživují srdeční sval.

Neexistují prakticky žádné kontraindikace k použití, s výjimkou individuální intolerance, která je vzácná, protože dýně je považována za hypoalergenní produkt.

5. Česnek

Tato kořeněná zelenina obohacuje chuť jídla a léčí kardiovaskulární systém. Má svůj léčivý účinek jak při přidání do jídla jako koření, tak jako součást tradičních léků:

1. snižuje krevní tlak a normalizuje hladinu cukru v krvi;
2. zabraňuje slepení krevních buněk, čímž zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
3. česnek rozpouští cholesterolové plaky na stěnách krevních cév;

Vzhledem k tomu, že česnek je produkt posilující srdce, používá se i po infarktu, ale ne okamžitě a postupně do stravy. Česnek je obzvláště účinný v kombinaci s citronem.

Existuje řada kontraindikací: v surové formě se používá s opatrností při vředech s vysokou kyselostí, při selhání ledvin, diabetes mellitus, těhotenství; během laktace byste neměli jíst česnek vůbec.

6. Bow

Cibule, zelená a další druhy a odrůdy cibule jsou velmi užitečné pro mnoho tělesných systémů. Cibule má obzvláště dobrý účinek na stav krevních cév:

1. snižuje hladinu cholesterolu;
2. rozpouští hromadění cholesterolu.

Cibule je dobrá pro srdce s vysokým obsahem stopových prvků, flavanoidů, vitamínů. Může však vyvolat nadměrnou aktivitu nervového systému a srdečního svalu a také zvýšit krevní tlak..

Proto, s tendencí k hypertenzi, s tachykardií a nedávným infarktem, se cibule používá jen málo. Může také poškodit lidi s gastrointestinálními onemocněními..

7. Zázvor

Díky minerálům, vitamínům, éterickým olejům a aminokyselinám je zázvor zajímavý pro srdce i zdravé lidi. Může nahradit mnoho chemikálií, protože:

1. zázvor posiluje srdeční sval, je dobrou prevencí jeho ztenčení;
2. zmírňuje křeče krevních cév v mozku;
3. ředí krev o nic horší než aspirin, čímž brání tvorbě krevních sraženin;
4. je přírodní antioxidant, - má omlazující účinek na všechny orgány;
5. čistí krevní cévy od tukových usazenin;
6. užitečné jak při vysokém tlaku, tak při nízkém tlaku;
7. produkt má regenerační vlastnosti při cévních onemocněních.

Jelikož je zázvor dostatečně silným lékem, nepoužívá se při akutních formách onemocnění: s anginou pectoris, ischemickou chorobou srdeční, s vysokým stupněm hypertenze, po cévní mozkové příhodě a infarktu, i když již byly.

8. Křen

Křen se používá jak při vaření, tak v lidovém léčitelství jako oteplovací protizánětlivý prostředek. Ale jeho éterické oleje, vitamíny a minerály z listů a oddenků:

1. nižší tlak;
2. křen pomáhá čistit tepny;
3. dobře stimulují metabolické procesy.

Přes ostrou chuť a vůni je křen v malém množství užitečný téměř pro každého. Výjimkou jsou těhotné ženy, kojící matky, lidé s chronickými onemocněními gastrointestinálního traktu, jater a ledvin..

9-11: Bobule

Jakékoli bobule obsahují rostlinné látky v koncentrované formě. Proto v sezóně aktivně využívají prospěšné vlastnosti bobulí pro plavidla. Suší se, vaří, mrazí na zimu a jsou také připraveny na přípravky, které účinně bojují proti patologiím krevních tepen a žil.

9. Kalina

K prevenci a léčbě kardiovaskulárních chorob se používá barva, kůra a celé hořké bobule spolu se semeny. Je to cenné, protože:

Přípravek Kalina se používá s opatrností při nízkém tlaku a se sklonem k trombóze: zvyšuje srážlivost krve.

10. Brusinky

Není to jen přírodní koncentrát vitamínů a minerálů. Protizánětlivé, antioxidační vlastnosti tohoto bobule chrání krevní cévy před mnoha problémy:

1. snížit hladinu „špatného“ a zvýšit hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi;
2. ředit krev, předcházet mrtvici;
3. brusinka posiluje srdeční sval a stěny tepen a žil.

Pokud máte diagnózy související s gastrointestinálním traktem, onemocněním jater, měli byste se poradit se svým lékařem. Špatná zubní sklovina může být také překážkou konzumace brusinek.

11. Rowan

Bobule a listy jeřabiny jsou vynikajícím doplňkem vitamínů k udržení energie. Srdce a cévy také potřebují minerály, vitamíny, třísloviny, které tato rostlina obsahuje, protože:

Proto se s hypotenzí používá v malém množství. Opatrnost je také pozorována s tendencí k trombóze, protože horský popel zvyšuje srážlivost krve. Toto užitečné bobule je také zakázáno během ischemie a bezprostředně po infarktu myokardu, proto se častěji používá jako preventivní a udržovací prostředek..

12-15: Nápoje

Kromě léčivých odvarů z bylin, kompotů a ovocných nápojů mohou ve stravě osoby, která sleduje své cévy, existovat i jiné nápoje užitečné pro cévy. Ale každý z nich má své vlastní nuance, které je třeba vzít v úvahu..

12. Zelený čaj

Nefermentovaný zelený listový čaj je považován za jeden z nejzdravějších nápojů pro plavidla.

Zelený čaj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a při dlouhodobém používání jemně čistí stěny tepen.

Kofein, který se ve velkém množství nachází v zeleném čaji, je kontroverzní ohledně jeho přínosů pro srdce a cévy, protože může zvyšovat krevní tlak. Nedávný lékařský výzkum však potvrzuje, že ani při hypertenzi zelený čaj nijak nepoškodí, pokud je konzumován v množství nejvýše 2 šálky denně..

13. Káva

Mnozí milovaní aromatický nápoj hodnotí kardiologové nejednoznačně. Káva funguje dobře na migrény způsobené hypotenzí, protože má schopnost zmírnit bolest. Káva stahuje cévy v mozku a břichu. A ty, které jsou ve svalech, se naopak rozšiřují.

Se sníženým tlakem kávy:

1. káva usnadňuje práci srdce, protože zlepšuje průtok krve a myje srdeční sval;
2. zmírňuje bolest při angině pectoris;
3. eliminuje otoky nohou.

Proto je v malých množstvích určen pro hypotenzní pacienty a při pravidelném užívání může dokonce zabránit mnoha kardiovaskulárním onemocněním..

A v případě hypertenze ve velkém množství je nebezpečná, zvláště silná.

14. Červené suché víno

Od starověku se tento nápoj osvědčil jako léčivý, pokud je konzumován v malém množství a nemá žádné kontraindikace. Červené víno je dobré pro srdce a cévy, protože:

1. zvyšuje množství dusíku v krvi, čímž snižuje krevní tlak a rozšiřuje cévy;
2. snižuje obsah proteinu endofelinu, což přispívá k rozvoji aterosklerózy;
3. obsahuje antioxidanty, které udržují cévy, mozek a srdce mladé.

15. koňak

Tento alkoholický nápoj má stejné blahodárné vlastnosti jako červené víno: je vyroben z hroznů a obsahuje velké množství prospěšných organických látek. Proto:

1. rozšiřuje krevní cévy a jemně snižuje krevní tlak;
2. neumožňuje tvorbu tukových vrstev, rozpouští stávající;
3. činí cévy pružnějšími.

Ale takový účinek koňaku na kardiovaskulární systém bude pouze tehdy, pokud se jeho užívání stane pravidelným, v omezeném množství - 30-50 ml. Objem 50-70 ml může mít již opačný účinek, nemluvě o zneužívání.

16-20: Ostatní produkty

V denním menu srdce, hypertoniků a jakékoli osoby, která by nechtěla mít cévní a srdeční onemocnění, by měly být další zdravé přírodní produkty. Mohou být ve složení speciálních lektvarů nebo jednoduše konzumovány, při zachování léčivých vlastností..

16. Zlato

Med je nejznámější včelařský produkt, od starověku se používá nejen jako pochoutka, ale také jako lék. Čím starší je člověk a čím více má sklon k srdečním chorobám, tím více potřebuje med, protože:

1. med dodává srdci hodně energie, dodává mu základní minerály;
2. snižuje hustotu krve, rozpouští krevní sraženiny a usazeniny na stěnách tepen;
3. ředí krev a odstraňuje sraženiny.

Předpokládá se, že léčba cév medem by neměla být kombinována s příjmem sladkostí obsahujících rafinovaný cukr: to je plné komplikací.

17. Ořechy

Koncentrace živin v ořechech je vysoká. Ořechy jsou proto nezbytné pro srdce a cévy, které potřebují rostlinné bílkoviny, minerály, vitamíny, aminokyseliny, které jsou v ořechech v hojném množství..

Ořechy vyživují srdeční sval a pomáhají stěnám žil, kapilár a tepen zůstat elastické a silné.

Díky vysokému obsahu olejů mají ořechy vysoký obsah kalorií, ačkoliv jsou nezbytné pro oběhový a cévní systém, měly by být konzumovány ve velmi omezeném množství. Upřednostňují se vlašské ořechy, lískové ořechy, makadamie, arašídy.

18. Lněný olej

Předpokladem pro použití tohoto oleje je jeho čerstvost: po otevření nádoby začne produkt rychle oxidovat, získává nepříjemnou chuť a vůni a ztrácí své příznivé vlastnosti. Pro cévy a srdce je lněný olej dobrý, protože:

1. lněný olej snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu a glukózy v krvi;
2. zabraňuje tvorbě krevních sraženin v žilách;
3. činí stěny cév nepropustnými a elastickými, což pomáhá předcházet tlakovým rázům.

Milovníci lněného oleje ho přidávají do čerstvých salátů. Pokud se vám ale nelíbí chuť, stačí vypít lžíci 40 minut před snídaní a sníst malý kousek žitného chleba.

19. Olivový olej

Nenasycené mastné kyseliny olivového oleje jsou velmi užitečné pro léčbu aterosklerózy a pro její prevenci. Rozpouštějí i již vytvořený cholesterol.

Olivový olej zabraňuje tvorbě krevních sraženin, což znamená, že předchází infarktu myokardu a snižuje pravděpodobnost mozkové mrtvice. Vezme se lžící na prázdný žaludek a přidá se do zeleninových salátů..

20. Propolis

V apiterapii je propolis na druhém místě v důležitosti při léčbě ischemie, anginy pectoris, infarktu. Nejčastěji se používá jako součást tinktur, protože alkohol dobře čerpá užitečné látky z propolisu, který:

1. zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
2. propolis dodává pružnost i starším krevním cévám, posiluje je a srdce;
3. snižuje oxidaci lipidů, což znamená, že zabraňuje ukládání cholesterolu;
4. léčí, urychluje regeneraci tkání kardiovaskulárního systému.

Obecná pravidla týkající se potravin

Není těžké správně formulovat dietu k udržení tepen a žil v provozuschopném stavu. K tomu potřebujete znát příznivé vlastnosti produktů a zvláštnosti jejich asimilace tělem..

1. Snížení množství tučného masa a mastných mléčných výrobků. Hlavním důvodem problémů s krevními cévami je ukládání cholesterolu na jejich stěnách. Pokud do potravy vstupují nekvalitní tuky, například trans-tuky nebo prostě příliš mnoho živočišných tuků, nejsou absorbovány, ale ukládány na vnitřních orgánech..
2. Preference pro fermentované mléčné výrobky - mléčné výrobky. Kefír, tvaroh, sražené mléko, jogurt a jiné produkty kvašení mléka jsou lépe stravitelné
3. Náhrada většiny živočišných tuků rostlinnými. Nemůžete připravit tělo o živočišné tuky. Mělo by jich však být mnohem méně než těch zeleninových. Jedna podmínka: rostlinné oleje musí být nerafinované. V této formě jsou schopny dodávat tělu nejen energii, ale také výživu. Přírodní nerafinované oleje se přeměňují pouze z potravin na léčivé léky pro mnoho orgánů..
4. Snížení příjmu soli. Zachovává tekutinu v těle. Zúžení lumen cév vyvolává zvýšení krevního tlaku a nadměrné množství tekutiny tento problém zhoršuje. Abyste zabránili vniknutí přebytku chloridu sodného, ​​neměli byste do talířů na talíři přidávat sůl, používejte hotové výrobky průmyslové výroby, včetně hranolků a omáček, které jsou nejčastěji velmi slané.
5. Snížení celkového obsahu kalorií v potravinách. K ukládání cholesterolu v cévách dochází mimo jiné v důsledku přebytečných kalorií v každodenní stravě. Obezita se navíc stává důsledkem přejídání, což dále komplikuje situaci..
6. Zvyšování množství zeleniny a bylin. Pomáhají nejen snižovat obsah kalorií ve konzumovaných potravinách, ale také udržují funkčnost kardiovaskulárního systému lépe než jakékoli jiné potraviny. Zelení a většina zeleniny jsou zdroje rostlinných bílkovin, vitamínů, minerálů, organických kyselin, které vyživují tělo a mohou také vyléčit mnoho onemocnění. Proto musí denní nabídka zahrnovat zeleninové přílohy, saláty a džusy..
7. Celozrnné obiloviny. Kaše, polévky a přílohy z nerozdrcených zrn jsou vhodnější než obiloviny nebo mleté ​​obiloviny, protože skořápka jakéhokoli zrna obsahuje mnoho užitečných věcí pro tělo
8. Částečné jídlo. 4-5 jídel denně přispívá k lepšímu vstřebávání živin, což zabraňuje tvorbě toxinů a jejich ukládání v těle.
9. Pít dostatek pitné vody. Příliš hustá krev je nebezpečná pro srdce a cévy tím, že způsobuje potíže s průtokem krve, podporuje tvorbu sraženin, hrozí vážnými patologiemi celého systému.

Někdy také můžete provést postup čištění pomocí nestandardních metod - pomocí jablečného octa a sody.

Recepty osvědčených lidových prostředků

Kromě jednotlivých produktů si můžete připravit také čisticí tinktury a odvary. Osvědčené a účinné lidové recepty nám v tom pomohou..

Na česneku

Česnek je dobrý, protože kromě svých výrazných chuťových výhod má silný léčivý potenciál. Čistí stěny cév a předchází mrtvici a infarktu, je velmi cenově dostupný a účinný při dlouhodobém užívání, zejména jako přísada do směsí a česnekových tinktur.

1. Recept na tinkturu tibetského česneku. Alkoholický extrakt se připravuje ze 200 ml šťávy a stejného množství lékařského alkoholu po dobu 10 dnů. Poté se užívá třikrát denně na prázdný žaludek s mlékem ve třech fázích: od 1 do 5 dnů, zvyšování dávky po kapkách od 1 do 15; od 6 do 10 dnů, klesající po kapkách z 15 na 1 kapku; od 11. dne do konce kurzu 25 kapek třikrát denně.
2. Česneková tinktura s červeným vínem. Pro léčbu krevních cév se infuzí po dobu 12 dnů od 12 stroužků česneku a láhve kvalitního vína. Užívá se třikrát denně na prázdný žaludek, lžička.
3. Med, citron a česnek. Každá složka pomáhá snižovat koncentraci „špatného“ cholesterolu a rozpouští tukové plaky. Za tímto účelem vezměte desetidenní infuzi šesti citronů, čtyř hlav česneku a 300-400 ml medu třikrát denně na prázdný žaludek. Citrony se používají se slupkami, ale bez semen, trvají na tom v lednici a míchají se každý den.
4. Zázvor, citron, med a česnek. Směs trvá jen jeden den, přičemž se k ní použije 1 citron, ne více než 150 g kořene zázvoru, malá hlava česneku a 5 lžící medu. Všechno je rozdrceno, odstraní se z citronu zrna a zůstane z toho kůra a zázvor. Užívejte dvakrát denně na lačno se sklenicí vody.
5. Česnek s brusinkami a medem. Směs je vyrobena z kilogramu bobulí, 200 g česneku, nasekána a luštěna po dobu 12 hodin, na konci přidáno 500 g medu. Takže vyčistí cévy pomocí směsi plné polévkové lžíce se sklíčkem ráno a večer na prázdný žaludek, dokud droga nedojde.
6. Česnek s mlékem. Jedná se o nejšetrnější způsob: ráno na prázdný žaludek jedí stroužek česneku, umytý mlékem..
7. Česnekový olej. Užívá se ráno, 1 - 2 lžíce nalačno. Trvejte 2 týdny v chladničce, rozdrťte plátky a úplně je naplňte veškerým nerafinovaným za studena lisovaným olejem.

Na bázi medu

Med je při léčbě aterosklerózy a srdečních chorob doma nepostradatelný. Dobře vyživuje srdeční sval, zabraňuje ucpání cév cholesterolem a krevními sraženinami.

1. Citron s medem. Nejjednodušší způsob, jak si udržet zdraví, je konzumovat směs těchto ingrediencí v poměru 2/1 každý den vodou nebo čajem a rozdrtit citron s kůží, ale bez semen..
2. Med, zázvor, citron. Léčivo tohoto složení se připravuje mletím citronu a zázvoru s kůží 2/1, vařením s vroucí vodou, nalitím a přidáním lžíce medu do mírně ochlazeného nápoje.
3. Med a skořice. Chcete-li odstranit cholesterol z těla, vařte 15 g skořicového prášku ve 300 ml teplé vody, přidejte 40 g medu a vyluhujte směs po dobu 2-3 hodin. Vezměte lžičku před každým jídlem po dobu 10 dnů, přerušte ji na týden a opakujte kurz.
4. Med s cibulí. Chcete-li zlepšit mozkové cévy po dobu 2-3 měsíců za sebou, třikrát denně na prázdný žaludek, vezměte čajovou lžičku směsi cibulového džusu a medu 1/1.
5. Zlato, kopr a kozlík lékařský. Sklenice koprových semen, 2 lžíce. drcený kořen kozlíku lékařského a 2 šálky medu se umístí do dvoulitrové termosky, naleje se vroucí vodou na vrchol. Trvejte na dni, filtrujte přes tenkou látku, skladujte v chladničce, vezměte lžíci půl hodiny před jídlem třikrát denně, dokud směs neskončí.

Čistící byliny

Byliny a semena jako součást bylinných antisklerotických přípravků se používají jako účinný lék. Trvá na nich alkohol, vaří se vroucí vodou a jednoduše se vaří jako čaj.

1. Altajský čaj „Altajský klíč“ vstřebává blahodárné vlastnosti bylin, bobulí a dřevitých hub, které se v medicíně již dlouho používají ke snížení tlaku a čištění cév. Účinek jeho aplikace je patrný po dvou týdnech..
2. Červený jetel dobře obnovuje krev, odstraňuje „špatný“ cholesterol, zlepšuje paměť a zvyšuje výdrž srdce, žil a tepen.
3. Kaštan koňský ve složení všech cévních sbírek tonizuje žíly, zvyšuje průtok krve v nich, snižuje krevní tlak a zabraňuje tvorbě trombů.
4. Zelené šišky trvají na alkoholu, vodce, vařené s cukrem a nalité medem: takové léky předcházejí a léčí mrtvice, zabraňují smrti mozkových buněk.
5. Hřebíček díky éterickým olejům dobře tonizuje cévy a zlepšuje průtok krve; pomáhá při vegetativní dystonii zvyšováním krevního tlaku. Hřebíček zlepšuje paměť a aktivuje mozkovou činnost jak v lécích, tak i jako koření v potravinách. Nežádoucí použití pro hypertenzi.
6. Lněná semínka pomáhají udržovat čistotu a pružnost tepen, používají se v potravinách v tinkturách a infuzích a obohacují krev o aminokyseliny, vitamíny a minerály.

Podívejte se také na infografiku:

Čeho se vyvarovat?

U aterosklerózy a po její prevenci po 35-40 letech je nutné dodržovat protisklerotickou dietu. Aby léčba a péče o tepny a žíly byla účinná, je nutné minimalizovat řadu produktů škodlivých pro cévy..

1. Mastné maso a mléčné výrobky. Jsou potřebné pro život, ale minimálně. Přebytek bude uložen na stěnách krevních cév, což povede ke skleróze.
2. Uzené maso, rychlé občerstvení, polotovary. Tyto potraviny jsou velmi mastné, často obsahují nekvalitní tuk a také mnoho škodlivých potravinářských přídatných látek: zvyšují krevní tlak, vytvářejí krevní sraženiny, ucpávají krevní oběh, vyvolávají mrtvice a infarkty.
3. Cukr v limonádách a cukrovinkách vyráběných v továrně není pro tělo užitečný, vyvolává zvýšení krevního tlaku, výskyt cukrovky a nadváhy, což je nebezpečné pro kardiovaskulární systém.
4. Sůl více než 5 g denně vyvolává hypertenzi a otoky.
5. Alkohol je povolen pouze v dávkách lékáren - jako součást léčivých přípravků na jejich základě. V ostatních případech jeho použití vede k extrémně negativním důsledkům pro nemocné srdce a cévy. Vodka a pivo jsou zvláště škodlivé pro plavidla..
6. Silný čaj, kakao a káva zesilují krev a zvyšují krevní tlak.

Závěr

Po prostudování vlastností různých produktů a dodržování pravidel pro sestavení zdravého jídelního lístku můžete snadno dosáhnout pravidelného příjmu látek, které jsou prospěšné pro srdce, žíly a tepny. To pomůže prodloužit mládí, aktivitu a vitalitu těla a ducha po mnoho let..

Efektivní prostředky pro posílení krevních cév

Zdravé srdce a cévy jsou klíčem k dobrému krevnímu oběhu. Dodávka orgánů a tkání živinami a kyslíkem závisí na jejich stavu. Nedostatečný krevní oběh negativně ovlivňuje celkovou pohodu a zdraví, může způsobit vývoj různých, včetně závažných, patologií.

Lékaři doporučují péči o stav krevních cév od mladého věku, ale to platí zejména pro lidi po 40 letech. Je důležité vědět, jak posílit krevní cévy za účelem prevence i v případě existujících problémů, aby se předešlo komplikacím a progresi onemocnění. Lékaři doporučují holistický přístup, který zahrnuje změny životního stylu a předefinování stravovacích návyků. Možná budete potřebovat léky, které lze kombinovat s lidovými léky.

Velké cévy, žíly a tepny se skládají ze tří vrstev buněk: pojivové tkáně, tkáně hladkého svalstva, endotelu. Kapiláry mohou mít jednu vrstvu buněk. U cévních onemocnění jsou ovlivněny všechny struktury. V hladkém svalu zmizí kontraktilní schopnost, tón je narušen. Porážka elastanu a kolagenu v pojivové tkáni znemožňuje odolat vyvrtání a kontrakcím. Endotel je vystaven oxidačnímu stresu během oxidace cholesterolu a uvolňování kyslíkových radikálů.

Známky cévních problémů

Pokud se objeví následující příznaky, pak dochází k poruchám krevního oběhu a je důvod konzultovat s lékařem vyšetření:

• časté závratě a bolesti hlavy;
• hluk v uších;
• s prudkými vzestupy a otočeními hlavy ztmavne v očích;
• meteosenzitivita;
• špatná tolerance k horkému počasí;
• studené prsty na rukou a nohou;
• pohybová nemoc v dopravě;
• tlakové skoky;
• tíha nohou večer;
• necitlivost končetin;
• bušení srdce a dušnost s lehkou námahou;
• ospalost, únava;
• krátké mdloby.

Slabost krevních cév lze pozorovat v různých systémech těla:

1. V mozku - vede k mozkovému infarktu, hemoragickým mrtvicím.
2. V nose - časté krvácení.
3. V očích - kapiláry často prasknou a na oční bulvě se vytvoří modřiny.
4. Na nohou - křečové žíly, tromboflebitida.
5. Na obličeji - růžovka nebo cévní síťka.

Správná výživa

Stav žil a tepen je přímo závislý na výživě. Chcete-li posílit krevní cévy, musíte ze stravy vyloučit škodlivá jídla a upřednostňovat zdravá jídla. Lékaři doporučují dodržovat následující doporučení:

1. Je lepší nahradit živočišné tuky rostlinnými nerafinovanými oleji, například olivovým.
2. Upřednostňujte ryby a mořské plody, pokud je to možné, nahraďte je masem.
3. Odmítněte klobásy, uzeniny, mastné sýry.
4. Jezte co nejméně mouky a cukrovinek.
5. Místo sladkostí zahrňte do stravy kandované ovoce, sušené ovoce, přírodní med.
6. Pokrmy z obilovin pomohou posílit stěny cév: pohanka, kukuřice, rýže, ovesné vločky.
7. Na stole by mělo být ovoce a zelenina bez omezení.
8. Grapefruity mají příznivý účinek na krevní cévy a odstraňují cholesterol; arónie a rybíz (červený a černý) jsou užitečné jako prevence.
9. Pro prevenci ukládání cholesterolu a křehkosti cév je nutné jíst lilky, okurky, česnek, cibuli.
10. Posilujte krevní cévy a snižujte hladinu luštěnin v cholesterolu: hrách, čočka a další.
11. Snažte se nepít kávu a čaj - maximálně dva šálky denně.
12. Je užitečné pít odvar z bobulí a ovoce, zvláště se doporučuje odvar z šípku.

Životní styl

Chcete-li posílit kardiovaskulární systém a celé tělo, musíte vést zdravý životní styl, který kromě vyvážené stravy zahrnuje fyzickou aktivitu, správný způsob práce a odpočinku, různé zdravotní postupy.

Nevzdávejte se stresu. Je těžké se jim vyhnout, ale je docela možné naučit se klidu a posílit statečnost. Při aktuální pracovní zátěži v práci je důležité se plně zotavit. K tomu je třeba vyhradit dostatek času na spánek, procházky na čerstvém vzduchu (alespoň cestou do práce a z práce), návštěva divadel, muzeí, koncertů, výstav, cestování mimo město, zápis do tanečního studia nebo umělecké školy atd..

Cvičení a sport. Je třeba si uvědomit, že krevní cévy milují dynamiku a statika jim škodí. Kromě toho nic nepomáhá odolat stresu a různým chorobám stejně jako fyzická aktivita. Může to být plavání v bazénu, venkovní hry (fotbal, tenis, badminton), v létě jogging a jízda na kole, v zimě lyžování a bruslení a mnoho dalšího, v závislosti na vašich schopnostech a preferencích. Dnes jsou dobré podmínky pro fitness, ale pokud nemáte čas navštívit tělocvičnu, můžete si cvičení zacvičit doma. Hlavní věcí je dělat to pravidelně, nejméně 4krát týdně, a nezapomeňte, že zátěž by měla být mírná.

Masáž stimuluje krevní oběh. Během masáže krev cirkuluje rychleji a spěchá na pokožku.

Studená a teplá sprcha. Posiluje cévní stěny a zvyšuje jejich tón, nemluvě o tom, že poskytuje vitalitu a dobrou náladu po celý den. Vodní procedury na konci pracovního dne zmírní únavu a negativitu. Doporučuje se chodit do sauny s koštětem jednou týdně a po parní lázni nalít studenou vodu..

Léky

Cévní onemocnění jsou v naší době velmi běžná, proto byla vyvinuta řada léků pro vnitřní i vnější použití. Přípravky na posílení krevních cév zvyšují jejich propustnost a pružnost, snižují křehkost, snižují hladinu cholesterolu.

To jsou pilulky, gely, kapky. Všichni jednají různými způsoby, jejich výběr závisí na nemoci, jejím stadiu, průměru a umístění cév a také na tom, zda se jedná o žílu nebo tepnu. Lékař by měl v každém případě předepsat lék po vyšetření a objasnění diagnózy. Prostředky pro posílení krevních cév jsou rozděleny do následujících skupin:

1. Tablety, které posilují stěny cév a zvyšují jejich pružnost. Mezi ně patří Dehydroquercetin, Ascorutin.
2. Léky snižující hladinu cholesterolu - statiny (Lovostatin, Mefakor) a fibráty (Atromidin, Zokor, Simvastatin).
3. Blokátory kalciového kanálu (cinnarizin).
4. Angioprotektory zlepšují mikrocirkulaci, normalizují metabolismus ve stěnách cév (Escin, Piricarbat).
5. Nootropika (Piracytam, Cerebrolysin, Aminalon).

Vitamíny

Pro zvýšení elasticity cévních stěn se doporučuje užívat vitamíny. Rutin, kyselina askorbová, vitamíny B, E, K a další mají obzvláště dobrý účinek na cévní tonus. Kyselina askorbová (C) zvyšuje vaskulární permeabilitu. Rutin (R) posiluje stěny kapilár, snižuje tlak. Vitamin E snižuje křehkost kapilár.

Není vždy možné extrahovat požadované množství z jídla, proto se doporučuje zakoupit hotové komplexy vitamínů v lékárnách:

• Vitrum Cardio;
• Rheoton;
• Antiox;
• Ortho Taurin Ergo.

Lidové recepty

Lidové léky jsou vždy důvěryhodnější, i když jejich použití je oprávněné pouze jako profylaxe a jako doplněk k hlavní léčbě. K léčbě cév lidovými metodami se používají léčivé rostliny a známé potravinové produkty..

Pro mozkové cévy

Nalijte nasekaný česnek s alkoholem, pevně uzavřete a dejte na chladné tmavé místo, abyste lúhovali deset dní. Po uplynutí času napněte a pijte podle schématu. První den - kapka 1/3 šálku mléka ráno před jídlem 30 minut, dvě kapky před obědem a tři kapky před večeří 30 minut. Druhý den se řídí stejným principem: čtyři kapky ráno, pět před obědem, šest před večeří. Držte se schématu po dobu pěti dnů. Od šestého dne (15 kapek) začněte postupně snižovat. Na čtvrt litru alkoholu musíte vzít 250 gramů česneku.

Pro cévy dolních končetin

Nalijte rozdrcenou bylinu nesmrtelnosti vroucí vodou, vložte na sporák a udržujte na mírném ohni po dobu 10 minut. Poté nechte vařit asi hodinu pod víkem a přeceďte. Vezměte třikrát denně na třetinu sklenice. Musíte si vzít 25 g trávy ve sklenici vody.

Pro cévy na obličeji

1. Aloe šťáva. Než získáte šťávu, je třeba vytrhnout list rostliny a dát ji na týden do chladničky. Poté vytlačte šťávu a aplikujte na místa s pavoučími žilkami.
2. Petržel s mlékem. Petržel zalijeme vroucí vodou (asi dvě lžíce nasekané petrželky ve sklenici vody) a necháme půl hodiny. Po napuštění přidejte do infuze mléko ve stejném množství. Vyrobte pleťové vody po dobu půl hodiny.

Pro oční cévy

1. Připravte oční krémy ze zeleného čaje. Pijte zelený čaj s medem denně.
2. Místo čaje pijte šípkový odvar s přídavkem medu.

Pro cévy nosu

1. Ve vodní lázni připravte odvar z kůry kaliny (na sklenici vody - 20 gramů surovin). Doba odvaru je asi 20 minut. Po namáhání pijte třikrát denně na stole. lžíce.
2. Nakapejte do nosu dvakrát nebo třikrát denně šťávu z řebříčku nebo banánu. K tomu je třeba rostlinu rozdrtit a protlačit přes tenkou látku. Každý den musíte připravit nový džus. Lze to vzít orálně - na stůl. lžíce 2-3krát denně.

1. Přidejte šťávu z půlky citronu a malé lžíce medu do převařené vody (150 ml), promíchejte a vypijte před spaním.
2. Smíchejte nakrájené sušené meruňky, sušené švestky, vlašské ořechy, citronovou kůru, rozinky a med v libovolném poměru a jíst lžíci třikrát denně.
3. Nalijte plody kaštanu s vodkou (na litr vodky - 100 gramů surovin). Zavřete a nechte vyluhovat na tmavém místě, nezapomeňte občas protřepat. Po 10 dnech filtrujte a užívejte 30 kapek třikrát denně. Léčba trvá čtyři týdny.
4. K posílení plavidel se připravuje odvar z kůry horské arniky a lísky, který se užívá ve stejném poměru. Za tímto účelem nalijte směs (šest velkých lžící) litrem vroucí vody a nechte ji přes noc v termosce. Před jídlem musíte vypít sklenici třikrát denně.

Shrnutí

Posílení krevních cév není jednorázová událost, ale poměrně zdlouhavý proces. A pokud se již objevily první příznaky nebo existuje dědičná predispozice ke slabým cévám, bude to muset být prováděno pravidelně. Pokud existují problémy s krevními cévami, zpravidla se neomezují na jednu oblast těla a musíte posílit celý cévní systém..